Mojito
Коктейль или ликёр. Значения по калорийности усреднены на 100 мл готового напитка.
Mojito — это популярный коктейль, который обычно готовят на основе рома, мяты, сахара и лимона. Калорийность составляет 75 ккал на 100 г, при этом в нем содержится 0.1 г белков, 0 г жиров и 10 г углеводов. Клетчатка отсутствует, а гликемический индекс равен 48, что указывает на низкий уровень сахара в крови после употребления. Типичная порция коктейля составляет около 180 г, что соответствует примерно 135 ккал. Удобно учитывать этот напиток в дневнике питания по его калорийности на 100 мл, что позволяет легко контролировать потребление.
🔥
Калории
75 ккал
🥩
Белки
0.1 г
🥑
Жиры
0 г
🍞
Углеводы
10 г
⚡
GI
48
Гликемический индекс
Низкий GI
Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для mojito и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
135 ккал
🥩
Белки
0.2 г
🥑
Жиры
0 г
🍞
Углеводы
18 г
🌿
Клетчатка
0 г
Советы
Как учитывать «Mojito» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию в 180 г, чтобы контролировать калорийность.
Сочетай с легкими закусками, чтобы сбалансировать рацион.
Учитывай калории Mojito в общем дневном фоне для дефицита.
При наборе массы не забывай о калорийности напитка.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
FAQ
Частые вопросы про «Mojito»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в Mojito?
В 100 г Mojito содержится 75 ккал, а в типичной порции около 135 ккал.
Сколько белка и углеводов в Mojito?
В 100 г коктейля содержится 0.1 г белка и 10 г углеводов.
Какой гликемический индекс у Mojito?
Гликемический индекс Mojito составляет 48, что считается низким.
Можно ли пить Mojito при похудении?
При контроле калорийности можно включать Mojito в рацион, но учитывай его калорийность и порции.
Похожие продукты
Ещё алкоголь рядом
Aperol Spritz
Коктейль или ликёр. Значения по калорийности усреднены на 100 мл готового напитка.
На 100 г
🔥 140 ккал
🥩 0.2 • 🥑 0 • 🍞 17
Карточка продукта
Gin Tonic
Коктейль или ликёр. Значения по калорийности усреднены на 100 мл готового напитка.
На 100 г
🔥 80 ккал
🥩 0 • 🥑 0 • 🍞 9
Карточка продукта
Margarita
Коктейль или ликёр. Значения по калорийности усреднены на 100 мл готового напитка.
На 100 г
🔥 180 ккал
🥩 0.1 • 🥑 0 • 🍞 12
Карточка продукта
Daiquiri
Коктейль или ликёр. Значения по калорийности усреднены на 100 мл готового напитка.
На 100 г
🔥 165 ккал
🥩 0 • 🥑 0 • 🍞 13
Карточка продукта
Negroni
Коктейль или ликёр. Значения по калорийности усреднены на 100 мл готового напитка.
На 100 г
🔥 220 ккал
🥩 0 • 🥑 0 • 🍞 9
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Mojito” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.