Морковь варёная

Морковь варёная — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Морковь варёная является популярным продуктом в рационе многих людей. Она обладает низкой калорийностью, всего 35 ккал на 100 г, и содержит 0.8 г белков, 0.2 г жиров и 8.2 г углеводов. В одном порции весом около 160 г содержится примерно 56 ккал. Также в моркови присутствует 3 г клетчатки на 100 г, что может способствовать улучшению пищеварения. Гликемический индекс этого продукта составляет 39, что означает его низкий уровень и позволяет сочетать его с другими продуктами без резкого повышения сахара в крови. Удобно учитывать морковь в дневнике питания, используя средние значения на 100 г.