Cheetos Crunchy
Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.
Cheetos Crunchy — это популярный солёный снек, который часто выбирают для перекуса. На 100 г продукта приходится 530 ккал, 7 г белков, 31 г жиров и 57 г углеводов, а также 3 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 58, что указывает на средний уровень, и важно учитывать при выборе сочетаний с другими продуктами. Типичная порция составляет 1 пачку, примерно 40 г, что соответствует 212 ккал. Удобно учитывать Cheetos Crunchy в дневнике питания, исходя из порции и её калорийности.
🔥
Калории
530 ккал
🥩
Белки
7 г
🥑
Жиры
31 г
🍞
Углеводы
57 г
⚡
GI
58
Гликемический индекс
Средний GI
Зависит от порции и общего состава блюда.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для cheetos crunchy и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
212 ккал
🥩
Белки
2.8 г
🥑
Жиры
12.4 г
🍞
Углеводы
22.8 г
🌿
Клетчатка
1.2 г
Советы
Как учитывать «Cheetos Crunchy» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию в 40 г для контроля калорийности.
Сочетай Cheetos с овощами для разнообразия.
Учитывай гликемический индекс при комбинировании с углеводами.
При наборе массы можно увеличить порцию, но следи за общим калоражем.
Храни Cheetos в закрытой упаковке, чтобы сохранить хрустящесть.
FAQ
Частые вопросы про «Cheetos Crunchy»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в Cheetos Crunchy?
В 100 г Cheetos Crunchy содержится 530 ккал, а в типичной порции 40 г — 212 ккал.
Сколько белка в Cheetos Crunchy?
На 100 г продукта приходится 7 г белка.
Какой гликемический индекс у Cheetos Crunchy?
Гликемический индекс Cheetos Crunchy составляет 58, что считается средним уровнем.
Можно ли Cheetos Crunchy при похудении?
При похудении можно включать Cheetos Crunchy в рацион, но учитывай их калорийность и размер порции.
Похожие продукты
Ещё снеки и сладости рядом
Lays Классические
Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.
На 100 г
🔥 510 ккал
🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54
Карточка продукта
Lays Сметана и зелень
Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.
На 100 г
🔥 510 ккал
🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54
Карточка продукта
Lays Краб
Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.
На 100 г
🔥 510 ккал
🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54
Карточка продукта
Lays Сыр
Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.
На 100 г
🔥 510 ккал
🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54
Карточка продукта
Lays Бекон
Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.
На 100 г
🔥 510 ккал
🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Cheetos Crunchy” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.