Cheetos Кетчуп
Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.
Cheetos Кетчуп — это популярный солёный снек, который часто употребляют в качестве перекуса. На 100 г продукта содержится 530 ккал, 7 г белков, 31 г жиров и 57 г углеводов, включая 3 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 58, что указывает на средний уровень. Это означает, что при употреблении в разумных количествах, продукт может быть частью сбалансированного питания. Типичная порция составляет 40 г, что соответствует 212 ккал. Удобно учитывать Cheetos в дневнике питания, используя информацию о калорийности и составе на 100 г.
🔥
Калории
530 ккал
🥩
Белки
7 г
🥑
Жиры
31 г
🍞
Углеводы
57 г
⚡
GI
58
Гликемический индекс
Средний GI
Зависит от порции и общего состава блюда.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для cheetos кетчуп и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
212 ккал
🥩
Белки
2.8 г
🥑
Жиры
12.4 г
🍞
Углеводы
22.8 г
🌿
Клетчатка
1.2 г
Советы
Как учитывать «Cheetos Кетчуп» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию в 40 г для удобства учета калорий.
Сочетай с овощами или белковыми продуктами для разнообразия.
Учитывай гликемический индекс при планировании перекусов.
При наборе массы можно увеличить порцию, но следи за общими калориями.
Используй для перекуса, чтобы разнообразить рацион.
FAQ
Частые вопросы про «Cheetos Кетчуп»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в Cheetos Кетчуп?
В 100 г Cheetos Кетчуп содержится 530 ккал, а в типичной порции 40 г — 212 ккал.
Сколько белка в Cheetos Кетчуп?
На 100 г продукта приходится 7 г белка.
Какой гликемический индекс у Cheetos Кетчуп?
Гликемический индекс Cheetos Кетчуп составляет 58, что является средним уровнем.
Можно ли Cheetos Кетчуп при похудении?
При соблюдении разумных порций, Cheetos могут вписываться в рацион при похудении, ориентируйся на рекомендации врача.
Похожие продукты
Ещё снеки и сладости рядом
Lays Классические
Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.
На 100 г
🔥 510 ккал
🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54
Карточка продукта
Lays Сметана и зелень
Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.
На 100 г
🔥 510 ккал
🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54
Карточка продукта
Lays Краб
Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.
На 100 г
🔥 510 ккал
🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54
Карточка продукта
Lays Сыр
Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.
На 100 г
🔥 510 ккал
🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54
Карточка продукта
Lays Бекон
Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.
На 100 г
🔥 510 ккал
🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Cheetos Кетчуп” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.