Какао с молоком

Какао с молоком — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 мл, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Какао с молоком — это напиток, который часто употребляют в повседневном рационе. Он содержит 74 ккал, 3.2 г белков, 2.1 г жиров и 10.6 г углеводов на 100 г, а также 1.2 г клетчатки и имеет гликемический индекс 50, что указывает на его низкий уровень. Типичная порция составляет около 250 г, что соответствует 185 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания. Для удобства расчётов в Fat Track значения даны на 100 мл, что позволяет легко подсчитывать калории и БЖУ без необходимости обращения к таблицам.