Кола классическая

Кола классическая — напиток, где калории в основном приходятся на углеводы и сахар. В Fat Track значения показаны как средние на 100 г и помогают спокойно считать калории, БЖУ и углеводы без ручных таблиц.

Кола классическая — это сладкий газированный напиток, который часто употребляется как освежающий вариант в различных ситуациях. На 100 г продукта приходится 42 ккал, 0 г белков, 0 г жиров и 10.6 г углеводов, что делает его источником углеводов и сахара. Клетчатки в напитке нет, а гликемический индекс составляет 50, что указывает на низкий уровень. Это значит, что при употреблении в разумных количествах он не вызывает резких скачков сахара в крови. Типичная порция составляет 250 г, что эквивалентно 105 ккал. Учитывать колу в дневнике питания удобно, так как значения представлены на 100 мл, что позволяет легко рассчитывать калорийность в зависимости от объема.