Cosmopolitan
Коктейль или ликёр. Значения по калорийности усреднены на 100 мл готового напитка.
Cosmopolitan — это популярный коктейль, который часто подают в барах и ресторанах. Он готовится на основе водки, ликёра и сока, что делает его вкусным и освежающим напитком. Калорийность составляет 140 ккал на 100 г, при этом в составе нет белков и жиров, а углеводы составляют 11 г. Клетчатка отсутствует, а гликемический индекс равен 48, что указывает на низкий уровень сахара в напитке. Типичная порция коктейля составляет примерно 180 г, что соответствует 252 ккал. Учитывай этот продукт в дневнике питания, принимая во внимание его калорийность и состав, чтобы сбалансировать свой рацион.
🔥
Калории
140 ккал
🥩
Белки
0 г
🥑
Жиры
0 г
🍞
Углеводы
11 г
⚡
GI
48
Гликемический индекс
Низкий GI
Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для cosmopolitan и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
252 ккал
🥩
Белки
0 г
🥑
Жиры
0 г
🍞
Углеводы
19.8 г
🌿
Клетчатка
0 г
Советы
Как учитывать «Cosmopolitan» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию с помощью мерного стакана для точности.
Сочетай с закусками, чтобы сбалансировать приём пищи.
При дефиците калорий учитывай коктейль в общем счёте калорий.
При наборе массы можно позволить себе больше, но следи за общим балансом.
Гликемический индекс позволяет сочетать с продуктами с низким GI.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
FAQ
Частые вопросы про «Cosmopolitan»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в Cosmopolitan?
Калорийность Cosmopolitan составляет 140 ккал на 100 г, что соответствует 252 ккал в типичной порции 180 г.
Сколько углеводов в Cosmopolitan?
В 100 г Cosmopolitan содержится 11 г углеводов.
Какой гликемический индекс у Cosmopolitan?
Гликемический индекс Cosmopolitan равен 48, что считается низким.
Можно ли Cosmopolitan при похудении?
Ориентируйся на рекомендации врача, но учитывай его калорийность в общем рационе.
Похожие продукты
Ещё алкоголь рядом
Aperol Spritz
Коктейль или ликёр. Значения по калорийности усреднены на 100 мл готового напитка.
На 100 г
🔥 140 ккал
🥩 0.2 • 🥑 0 • 🍞 17
Карточка продукта
Gin Tonic
Коктейль или ликёр. Значения по калорийности усреднены на 100 мл готового напитка.
На 100 г
🔥 80 ккал
🥩 0 • 🥑 0 • 🍞 9
Карточка продукта
Mojito
Коктейль или ликёр. Значения по калорийности усреднены на 100 мл готового напитка.
На 100 г
🔥 75 ккал
🥩 0.1 • 🥑 0 • 🍞 10
Карточка продукта
Margarita
Коктейль или ликёр. Значения по калорийности усреднены на 100 мл готового напитка.
На 100 г
🔥 180 ккал
🥩 0.1 • 🥑 0 • 🍞 12
Карточка продукта
Daiquiri
Коктейль или ликёр. Значения по калорийности усреднены на 100 мл готового напитка.
На 100 г
🔥 165 ккал
🥩 0 • 🥑 0 • 🍞 13
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Cosmopolitan” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.