Краб варёный

Краб варёный — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Краб варёный — это морепродукт, который часто используется в различных блюдах и закусках. Он содержит 97 ккал на 100 г, а также 19.4 г белков, 1.8 г жиров и 0 г углеводов. Клетчатка отсутствует, а гликемический индекс равен 0, что указывает на его низкий уровень и делает его подходящим для различных диет. Типичная порция составляет около 150 г, что соответствует примерно 146 ккал. Удобно учитывать этот продукт в дневнике питания, так как данные представлены на 100 г, что упрощает подсчет калорий и БЖУ.