Форель запечённая

Форель запечённая — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Форель запечённая — это вкусный и питательный продукт, который можно включить в повседневный рацион. На 100 г рыбы приходится 190 ккал, 26 г белков, 10 г жиров и 0 г углеводов, что делает её отличным источником белка. Клетчатка в продукте отсутствует, а гликемический индекс равен 0, что говорит о низком влиянии на уровень сахара в крови. Типичная порция составляет около 150 г, что соответствует 285 ккал. Удобно учитывать продукт в дневнике питания, так как средние значения указаны на 100 г, что упрощает подсчёты.