Снеки и сладости
Чипсы и снеки
Средний GI

Doritos Nacho Cheese

Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.

Doritos Nacho Cheese — это популярный солёный снек, который часто употребляется в качестве перекуса. На 100 г продукта приходится 500 ккал, 7 г белков, 24 г жиров и 63 г углеводов, а также 3 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 58, что указывает на средний уровень. Это значение важно учитывать при комбинировании с другими продуктами, особенно для тех, кто следит за уровнем сахара в крови. Типичная порция составляет 1 пачку, примерно 40 г, что соответствует 200 ккал. Удобно учитывать этот продукт в дневнике питания, исходя из его калорийности и составных частей.

🔥

Калории

500 ккал

🥩

Белки

7 г

🥑

Жиры

24 г

🍞

Углеводы

63 г

GI

58

Гликемический индекс

Средний GI

Зависит от порции и общего состава блюда.

GI 58

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для doritos nacho cheese и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

200 ккал

🥩

Белки

2.8 г

🥑

Жиры

9.6 г

🍞

Углеводы

25.2 г

🌿

Клетчатка

1.2 г

Советы

Как учитывать «Doritos Nacho Cheese» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Отмеряй порцию в 40 г для контроля калорийности.

Сочетай с овощами для увеличения клетчатки.

Учитывай гликемический индекс при выборе дополнительных продуктов.

Включай в рацион на дефиците, но следи за общей калорийностью.

Хорошо подходит для перекусов между основными приемами пищи.

FAQ

Частые вопросы про «Doritos Nacho Cheese»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в Doritos Nacho Cheese?

В 100 г Doritos Nacho Cheese содержится 500 ккал, в стандартной порции 40 г — 200 ккал.

Сколько белка в Doritos Nacho Cheese?

На 100 г продукта приходится 7 г белка.

Какой гликемический индекс у Doritos Nacho Cheese?

Гликемический индекс Doritos Nacho Cheese составляет 58, что считается средним уровнем.

Можно ли есть Doritos Nacho Cheese при похудении?

Можно, но стоит учитывать калорийность и размеры порций. В 40 г — 200 ккал.

Похожие продукты

Ещё снеки и сладости рядом

Чипсы и снеки
GI 58
Lays Классические

Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.

На 100 г

🔥 510 ккал

🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54

Карточка продукта

Чипсы и снеки
GI 58
Lays Сметана и зелень

Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.

На 100 г

🔥 510 ккал

🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54

Карточка продукта

Чипсы и снеки
GI 58
Lays Краб

Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.

На 100 г

🔥 510 ккал

🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54

Карточка продукта

Чипсы и снеки
GI 58
Lays Сыр

Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.

На 100 г

🔥 510 ккал

🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54

Карточка продукта

Чипсы и снеки
GI 58
Lays Бекон

Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.

На 100 г

🔥 510 ккал

🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54

Карточка продукта

Fat Track

Считать “Doritos Nacho Cheese” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.