Макароны из твёрдых сортов, варёные

Макароны из твёрдых сортов, варёные — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Макароны из твёрдых сортов, варёные — это популярный продукт, который часто используется в повседневном рационе. На 100 г макарон приходится 158 ккал, 5.8 г белков, 0.9 г жиров и 31 г углеводов, что делает их достаточно сытным блюдом. Клетчатка составляет 1.8 г на 100 г, а гликемический индекс равен 50, что указывает на низкий уровень. Типичная порция варёных макарон составляет около 60 г и содержит примерно 95 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания. Благодаря стандартным значениям на 100 г, легко подсчитать калории и БЖУ без лишних усилий.