Макароны цельнозерновые, сухие

Макароны цельнозерновые, сухие — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Макароны цельнозерновые, сухие — это продукт, который часто используется в повседневном рационе. На 100 г они содержат 348 ккал, 13.2 г белков, 2.5 г жиров и 67 г углеводов, а также 8 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 50, что указывает на низкий уровень, что может быть полезно при планировании порций и сочетаний с другими продуктами. Типичная порция составляет около 60 г, что соответствует примерно 209 ккал. Удобно учитывать этот продукт в дневнике питания, используя средние значения на 100 г для расчёта калорийности и БЖУ.