Макароны цельнозерновые, варёные

Макароны цельнозерновые, варёные — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Макароны цельнозерновые, варёные — это универсальный продукт, который часто используют в повседневном рационе. Они содержат 124 ккал, 5.4 г белков, 1.1 г жиров и 24.8 г углеводов на 100 г. Также в них присутствует 3.9 г клетчатки и гликемический индекс 50, что указывает на низкий уровень, позволяющий поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Обычная порция составляет примерно 60 г, что соответствует 74 ккал. Учитывать макароны в дневнике питания удобно благодаря их стандартным значениям на 100 г, что упрощает подсчёт калорий и БЖУ.