Дзадзики

Заправка или дип для салатов, закусок, овощей, роллов и домашних bowl-блюд.

Дзадзики — это заправка или дип, который часто используют для салатов, закусок, овощей, роллов и домашних bowl-блюд. На 100 г продукта содержится 96 ккал, 3.2 г белков, 6 г жиров и 6.5 г углеводов. Также в 100 г присутствует 0.3 г клетчатки и гликемический индекс составляет 28, что указывает на низкий уровень. Типичная порция составляет 2 столовые ложки, что примерно равно 30 г и содержит около 29 ккал. Учитывать дзадзики в дневнике питания удобно, так как можно легко рассчитать калорийность и БЖУ по порциям.