Яйцо варёное вкрутую

Яйцо варёное вкрутую — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Яйцо варёное вкрутую — это универсальный продукт, который часто используется в повседневном рационе. Оно содержит 155 ккал на 100 г, а также 12.6 г белков, 10.6 г жиров и 1.1 г углеводов. Клетчатка в яйце отсутствует, а гликемический индекс равен 0, что указывает на низкий уровень сахара в крови после его употребления. Типичная порция составляет около 100 г, что эквивалентно 155 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания. Продукт легко вписывается в различные блюда и закуски, что делает его популярным выбором для завтраков и перекусов.