Омлет без масла

Омлет без масла — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Омлет без масла — это простой и питательный продукт, который часто используется в повседневном рационе. На 100 г омлета приходится 127 ккал, 10.1 г белков, 9 г жиров и 1.7 г углеводов, что делает его хорошим источником белка. Клетчатка в продукте отсутствует, а гликемический индекс равен 0, что указывает на низкий уровень сахара в крови после его употребления. Типичная порция составляет около 100 г, что соответствует 127 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания. Такой омлет можно комбинировать с овощами, зеленью или использовать как основу для различных блюд.