Ferrero Rocher
Известный шоколадный батончик или плитка. Данные по калорийности и БЖУ усреднены для бренда.
Ferrero Rocher — это известный шоколадный батончик, который часто употребляют как сладкий перекус или десерт. На 100 г продукта приходится 603 ккал, 8.2 г белков, 42.7 г жиров и 44.4 г углеводов, а также 2.5 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 60, что указывает на средний уровень влияния на уровень сахара в крови. Типичная порция составляет 1 батончик, весом приблизительно 50 г, что соответствует 302 ккал. Удобно учитывать этот продукт в дневнике питания, записывая его калорийность и БЖУ на порцию.
🔥
Калории
603 ккал
🥩
Белки
8.2 г
🥑
Жиры
42.7 г
🍞
Углеводы
44.4 г
⚡
GI
60
Гликемический индекс
Средний GI
Зависит от порции и общего состава блюда.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для ferrero rocher и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
301.5 ккал
🥩
Белки
4.1 г
🥑
Жиры
21.4 г
🍞
Углеводы
22.2 г
🌿
Клетчатка
1.3 г
Советы
Как учитывать «Ferrero Rocher» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию в 50 г, чтобы контролировать калорийность.
Сочетай с чаем или кофе для перекуса.
Учитывай гликемический индекс при планировании рациона.
На дефиците калорий можно позволить один батончик в день.
Хранить в прохладном месте, чтобы сохранить вкус.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
FAQ
Частые вопросы про «Ferrero Rocher»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в Ferrero Rocher?
В 100 г Ferrero Rocher содержится 603 ккал, а в одной порции (батончике) примерно 302 ккал.
Сколько белка в Ferrero Rocher?
На 100 г продукта приходится 8.2 г белка.
Какой гликемический индекс у Ferrero Rocher?
Гликемический индекс Ferrero Rocher составляет 60, что считается средним.
Можно ли Ferrero Rocher при похудении?
При похудении важно учитывать калорийность. Один батончик содержит 302 ккал, что стоит учитывать в общем дневном рационе.
Похожие продукты
Ещё снеки и сладости рядом
Snickers
Известный шоколадный батончик или плитка. Данные по калорийности и БЖУ усреднены для бренда.
На 100 г
🔥 488 ккал
🥩 8.4 • 🥑 24.6 • 🍞 61
Карточка продукта
Snickers Super
Известный шоколадный батончик или плитка. Данные по калорийности и БЖУ усреднены для бренда.
На 100 г
🔥 488 ккал
🥩 8.4 • 🥑 24.6 • 🍞 61
Карточка продукта
Mars
Известный шоколадный батончик или плитка. Данные по калорийности и БЖУ усреднены для бренда.
На 100 г
🔥 447 ккал
🥩 8 • 🥑 16.9 • 🍞 70.2
Карточка продукта
Bounty
Известный шоколадный батончик или плитка. Данные по калорийности и БЖУ усреднены для бренда.
На 100 г
🔥 485 ккал
🥩 3.8 • 🥑 25.1 • 🍞 58.3
Карточка продукта
Twix
Известный шоколадный батончик или плитка. Данные по калорийности и БЖУ усреднены для бренда.
На 100 г
🔥 493 ккал
🥩 4.6 • 🥑 24 • 🍞 65
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Ferrero Rocher” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.