Флинт Краб
Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.
Флинт Краб представляет собой известный брендированный солёный снек, который идеально подходит для перекуса. На 100 г продукта содержится 410 ккал, 11 г белков, 11 г жиров и 68 г углеводов, а также 3 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 58, что указывает на средний уровень, что важно учитывать при сочетаниях с другими продуктами. Типичная порция составляет 1 пачку, примерно 40 г, что соответствует 164 ккал. Удобно учитывать этот снек в дневнике питания, используя информацию о калорийности и составе на 100 г и типичной порции.
🔥
Калории
410 ккал
🥩
Белки
11 г
🥑
Жиры
11 г
🍞
Углеводы
68 г
⚡
GI
58
Гликемический индекс
Средний GI
Зависит от порции и общего состава блюда.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для флинт краб и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
164 ккал
🥩
Белки
4.4 г
🥑
Жиры
4.4 г
🍞
Углеводы
27.2 г
🌿
Клетчатка
1.2 г
Советы
Как учитывать «Флинт Краб» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию в 40 г для удобства.
Сочетай с овощами или белковыми продуктами для сбалансированного перекуса.
Учитывай калорийность при планировании рациона.
Следи за гликемическим индексом, сочетая с продуктами с низким GI.
Используй Флинт Краб как перекус между основными приёмами пищи.
FAQ
Частые вопросы про «Флинт Краб»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в Флинт Краб?
В 100 г Флинт Краб содержится 410 ккал, а в типичной порции 40 г — 164 ккал.
Сколько белка в Флинт Краб?
На 100 г продукта приходится 11 г белка.
Какой гликемический индекс у Флинт Краб?
Гликемический индекс Флинт Краб составляет 58, что является средним значением.
Можно ли Флинт Краб при похудении?
При учёте калорийности и порций, можно включать Флинт Краб в рацион на дефиците калорий, но важно соблюдать меру.
Похожие продукты
Ещё снеки и сладости рядом
Lays Классические
Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.
На 100 г
🔥 510 ккал
🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54
Карточка продукта
Lays Сметана и зелень
Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.
На 100 г
🔥 510 ккал
🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54
Карточка продукта
Lays Краб
Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.
На 100 г
🔥 510 ккал
🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54
Карточка продукта
Lays Сыр
Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.
На 100 г
🔥 510 ккал
🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54
Карточка продукта
Lays Бекон
Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.
На 100 г
🔥 510 ккал
🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Флинт Краб” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.