Камбала запечённая

Камбала запечённая — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Камбала запечённая — это нежная и вкусная рыба, которая часто используется в повседневном рационе. На 100 г продукта содержится 120 ккал, 20.5 г белков, 3.3 г жиров и 0 г углеводов, что делает её отличным источником белка при низкой калорийности. Клетчатка отсутствует, а гликемический индекс равен 0, что означает, что продукт не вызывает резких скачков сахара в крови. Типичная порция составляет около 150 г, что соответствует 180 ккал. Удобно учитывать камбалу в дневнике питания, так как данные представлены на 100 г, что позволяет легко подсчитать калорийность и БЖУ в зависимости от размера порции.