Грибы шампиньоны маринованные
Консервированный или баночный продукт для быстрых блюд, салатов, гарниров и домашних запасов.
Грибы шампиньоны маринованные представляют собой консервированный продукт, который можно использовать в различных блюдах, включая салаты и гарниры. На 100 г продукта приходится 18 ккал, 2.2 г белков, 0.4 г жиров и 1.2 г углеводов, а также 3 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 48, что указывает на низкий уровень, позволяя удобно сочетать этот продукт с другими ингредиентами. Типичная порция составляет 100 г, что соответствует 18 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания благодаря простоте измерения.
🔥
Калории
18 ккал
🥩
Белки
2.2 г
🥑
Жиры
0.4 г
🍞
Углеводы
1.2 г
⚡
GI
48
Гликемический индекс
Низкий GI
Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для грибы шампиньоны маринованные и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
18 ккал
🥩
Белки
2.2 г
🥑
Жиры
0.4 г
🍞
Углеводы
1.2 г
🌿
Клетчатка
3 г
Советы
Как учитывать «Грибы шампиньоны маринованные» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию в 100 г для удобства учёта.
Сочетай с овощами и мясом для разнообразия блюд.
Используй в салатах и как гарнир к основным блюдам.
Легко вписываются в рацион при контроле калорийности.
Низкий гликемический индекс позволяет сочетать с углеводами.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
FAQ
Частые вопросы про «Грибы шампиньоны маринованные»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в грибах шампиньонах маринованных?
В 100 г грибов шампиньонов маринованных содержится 18 ккал.
Сколько белка в грибах шампиньонах маринованных?
На 100 г продукта приходится 2.2 г белка.
Какой гликемический индекс у грибов шампиньонов маринованных?
Гликемический индекс составляет 48, что считается низким.
Можно ли есть грибы шампиньоны маринованные при похудении?
Да, их можно включать в рацион при дефиците калорий, так как в 100 г всего 18 ккал.
Похожие продукты
Ещё бакалея и заготовки рядом
Кукуруза консервированная
Консервированный или баночный продукт для быстрых блюд, салатов, гарниров и домашних запасов.
На 100 г
🔥 96 ккал
🥩 3.4 • 🥑 1.5 • 🍞 17
Карточка продукта
Горошек зелёный консервированный
Консервированный или баночный продукт для быстрых блюд, салатов, гарниров и домашних запасов.
На 100 г
🔥 73 ккал
🥩 5 • 🥑 0.2 • 🍞 13.3
Карточка продукта
Фасоль красная в томатном соусе
Консервированный или баночный продукт для быстрых блюд, салатов, гарниров и домашних запасов.
На 100 г
🔥 110 ккал
🥩 6 • 🥑 0.6 • 🍞 19
Карточка продукта
Фасоль белая консервированная
Консервированный или баночный продукт для быстрых блюд, салатов, гарниров и домашних запасов.
На 100 г
🔥 99 ккал
🥩 6.7 • 🥑 0.3 • 🍞 17
Карточка продукта
Нут консервированный
Консервированный или баночный продукт для быстрых блюд, салатов, гарниров и домашних запасов.
На 100 г
🔥 139 ккал
🥩 7.5 • 🥑 2.4 • 🍞 20.8
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Грибы шампиньоны маринованные” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.