Гункан спайси
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
Гункан спайси — это популярная городская еда, которую часто заказывают в доставке, кафе и фастфуде. На 100 г продукта приходится 225 ккал, 9 г белков, 11 г жиров и 20 г углеводов, а также 1.6 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 62, что указывает на средний уровень сахара в крови после его потребления. Типичная порция весит примерно 180 г и содержит около 405 ккал. Удобно учитывать гункан спайси в дневнике питания, используя информацию о калорийности и БЖУ на 100 г.
🔥
Калории
225 ккал
🥩
Белки
9 г
🥑
Жиры
11 г
🍞
Углеводы
20 г
⚡
GI
62
Гликемический индекс
Средний GI
Зависит от порции и общего состава блюда.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для гункан спайси и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
405 ккал
🥩
Белки
16.2 г
🥑
Жиры
19.8 г
🍞
Углеводы
36 г
🌿
Клетчатка
2.9 г
Советы
Как учитывать «Гункан спайси» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию весами, чтобы точно знать калорийность.
Гункан спайси хорошо сочетается с овощами и зеленью.
При дефиците калорий учитывай размер порции и сочетай с низкокалорийными продуктами.
Из-за среднего гликемического индекса старайся не превышать порцию.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
FAQ
Частые вопросы про «Гункан спайси»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в гункан спайси?
В 100 г гункан спайси содержится 225 ккал, а в порции примерно 180 г — около 405 ккал.
Сколько белка в гункан спайси?
На 100 г продукта приходится 9 г белков.
Какой гликемический индекс у гункан спайси?
Гликемический индекс гункан спайси составляет 62, что считается средним уровнем.
Можно ли гункан спайси при похудении?
При похудении можно включать гункан спайси в рацион, учитывая его калорийность — 225 ккал на 100 г.
Похожие продукты
Ещё фастфуд и доставка рядом
Ролл Филадельфия
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 182 ккал
🥩 8.9 • 🥑 6.8 • 🍞 23
Карточка продукта
Ролл Калифорния
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 176 ккал
🥩 6.2 • 🥑 7.5 • 🍞 22
Карточка продукта
Ролл с огурцом
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 90 ккал
🥩 3 • 🥑 0.8 • 🍞 18
Карточка продукта
Ролл с лососем
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 173 ккал
🥩 9 • 🥑 6 • 🍞 22
Карточка продукта
Ролл с тунцом
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 145 ккал
🥩 10 • 🥑 2 • 🍞 23
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Гункан спайси” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.