Ролл Калифорния

Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.

Ролл Калифорния — популярное блюдо японской кухни, которое часто заказывают в кафе и на доставку. Он состоит из риса, морепродуктов и овощей, что делает его удобным вариантом для перекуса или основного блюда. Калорийность составляет 176 ккал на 100 г, а содержание белков — 6.2 г, жиров — 7.5 г и углеводов — 22 г. В 100 г продукта также содержится 1.6 г клетчатки, а гликемический индекс равен 62, что указывает на средний уровень влияния на уровень сахара в крови. Типичная порция весит около 180 г и содержит примерно 317 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания для контроля калорийности рациона.