Продуктовая база

/

Снеки и сладости

/

ХрусTeam Холодец с хреном

Снеки и сладости
Чипсы и снеки
Средний GI

ХрусTeam Холодец с хреном

Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.

ХрусTeam Холодец с хреном — это брендированный солёный снек, который отлично подходит для перекуса. На 100 г продукта приходится 510 ккал, 6.5 г белков, 31 г жиров и 53 г углеводов, что делает его достаточно калорийным вариантом. Также в 100 г содержится 3 г клетчатки, что может быть полезно для разнообразия рациона. Гликемический индекс составляет 58, что указывает на средний уровень воздействия на уровень сахара в крови. Типичная порция составляет 40 г, что соответствует 204 ккал, и её удобно учитывать в дневнике питания, если ты следишь за своим рационом.

🔥

Калории

510 ккал

🥩

Белки

6.5 г

🥑

Жиры

31 г

🍞

Углеводы

53 г

GI

58

Гликемический индекс

Средний GI

Зависит от порции и общего состава блюда.

GI 58

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для хрусteam холодец с хреном и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

204 ккал

🥩

Белки

2.6 г

🥑

Жиры

12.4 г

🍞

Углеводы

21.2 г

🌿

Клетчатка

1.2 г

Советы

Как учитывать «ХрусTeam Холодец с хреном» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Отмеряй порцию в 40 г, чтобы учесть 204 ккал.

Сочетается с овощами или легкими салатами для разнообразия.

При дефиците калорий учитывай порцию в 20 г для снижения калорийности.

Гликемический индекс позволяет сочетать с белками для сбалансированного перекуса.

Хранить в сухом месте, чтобы сохранить хрустящую текстуру.

FAQ

Частые вопросы про «ХрусTeam Холодец с хреном»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в ХрусTeam Холодец с хреном?

В 100 г продукта содержится 510 ккал, а в типичной порции 40 г — 204 ккал.

Сколько белка в ХрусTeam Холодец с хреном?

На 100 г продукта приходится 6.5 г белка.

Какой гликемический индекс у ХрусTeam Холодец с хреном?

Гликемический индекс составляет 58, что указывает на средний уровень.

Можно ли ХрусTeam Холодец с хреном при похудении?

Можно учитывать этот продукт в рационе, но следи за общей калорийностью.

Похожие продукты

Ещё снеки и сладости рядом

Чипсы и снеки
GI 58
Lays Классические

Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.

На 100 г

🔥 510 ккал

🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54

Карточка продукта

Чипсы и снеки
GI 58
Lays Сметана и зелень

Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.

На 100 г

🔥 510 ккал

🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54

Карточка продукта

Чипсы и снеки
GI 58
Lays Краб

Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.

На 100 г

🔥 510 ккал

🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54

Карточка продукта

Чипсы и снеки
GI 58
Lays Сыр

Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.

На 100 г

🔥 510 ккал

🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54

Карточка продукта

Чипсы и снеки
GI 58
Lays Бекон

Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.

На 100 г

🔥 510 ккал

🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54

Карточка продукта

Fat Track

Считать “ХрусTeam Холодец с хреном” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.