ХрусTeam Краб
Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.
ХрусTeam Краб — это популярный солёный снек, который часто выбирают для перекуса. На 100 г продукта приходится 510 ккал, 6.5 г белков, 31 г жиров и 53 г углеводов, что делает его достаточно калорийным вариантом. В составе также присутствует 3 г клетчатки, а гликемический индекс составляет 58, что указывает на средний уровень. Типичная порция составляет 1 пачку, что примерно равно 40 г и содержит около 204 ккал. Удобно учитывать этот продукт в дневнике питания, записывая калорийность и БЖУ в зависимости от потреблённого количества.
🔥
Калории
510 ккал
🥩
Белки
6.5 г
🥑
Жиры
31 г
🍞
Углеводы
53 г
⚡
GI
58
Гликемический индекс
Средний GI
Зависит от порции и общего состава блюда.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для хрусteam краб и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
204 ккал
🥩
Белки
2.6 г
🥑
Жиры
12.4 г
🍞
Углеводы
21.2 г
🌿
Клетчатка
1.2 г
Советы
Как учитывать «ХрусTeam Краб» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию в 40 г для контроля калорийности.
Сочетай с овощами или дипами для разнообразия.
При дефиците калорий учитывай, сколько снеков ты ешь в день.
Гликемический индекс 58 — учитывай это при сочетании с другими продуктами.
FAQ
Частые вопросы про «ХрусTeam Краб»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в ХрусTeam Краб?
В 100 г ХрусTeam Краб содержится 510 ккал, а в типичной порции (40 г) — 204 ккал.
Сколько белка в ХрусTeam Краб?
На 100 г продукта приходится 6.5 г белка.
Какой гликемический индекс у ХрусTeam Краб?
Гликемический индекс ХрусTeam Краб составляет 58, что считается средним уровнем.
Можно ли ХрусTeam Краб при похудении?
При похудении важно учитывать калорийность. В 40 г продукта содержится 204 ккал, что стоит учитывать в общем рационе.
Похожие продукты
Ещё снеки и сладости рядом
Lays Классические
Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.
На 100 г
🔥 510 ккал
🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54
Карточка продукта
Lays Сметана и зелень
Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.
На 100 г
🔥 510 ккал
🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54
Карточка продукта
Lays Краб
Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.
На 100 г
🔥 510 ккал
🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54
Карточка продукта
Lays Сыр
Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.
На 100 г
🔥 510 ккал
🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54
Карточка продукта
Lays Бекон
Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.
На 100 г
🔥 510 ккал
🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54
Карточка продукта
Fat Track
Считать “ХрусTeam Краб” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.