Снеки и сладости
Чипсы и снеки
Средний GI

ХрусTeam Краб

Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.

ХрусTeam Краб — это популярный солёный снек, который часто выбирают для перекуса. На 100 г продукта приходится 510 ккал, 6.5 г белков, 31 г жиров и 53 г углеводов, что делает его достаточно калорийным вариантом. В составе также присутствует 3 г клетчатки, а гликемический индекс составляет 58, что указывает на средний уровень. Типичная порция составляет 1 пачку, что примерно равно 40 г и содержит около 204 ккал. Удобно учитывать этот продукт в дневнике питания, записывая калорийность и БЖУ в зависимости от потреблённого количества.

🔥

Калории

510 ккал

🥩

Белки

6.5 г

🥑

Жиры

31 г

🍞

Углеводы

53 г

GI

58

Гликемический индекс

Средний GI

Зависит от порции и общего состава блюда.

GI 58

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для хрусteam краб и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

204 ккал

🥩

Белки

2.6 г

🥑

Жиры

12.4 г

🍞

Углеводы

21.2 г

🌿

Клетчатка

1.2 г

Советы

Как учитывать «ХрусTeam Краб» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Отмеряй порцию в 40 г для контроля калорийности.

Сочетай с овощами или дипами для разнообразия.

При дефиците калорий учитывай, сколько снеков ты ешь в день.

Гликемический индекс 58 — учитывай это при сочетании с другими продуктами.

FAQ

Частые вопросы про «ХрусTeam Краб»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в ХрусTeam Краб?

В 100 г ХрусTeam Краб содержится 510 ккал, а в типичной порции (40 г) — 204 ккал.

Сколько белка в ХрусTeam Краб?

На 100 г продукта приходится 6.5 г белка.

Какой гликемический индекс у ХрусTeam Краб?

Гликемический индекс ХрусTeam Краб составляет 58, что считается средним уровнем.

Можно ли ХрусTeam Краб при похудении?

При похудении важно учитывать калорийность. В 40 г продукта содержится 204 ккал, что стоит учитывать в общем рационе.

Похожие продукты

Ещё снеки и сладости рядом

Чипсы и снеки
GI 58
Lays Классические

Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.

На 100 г

🔥 510 ккал

🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54

Карточка продукта

Чипсы и снеки
GI 58
Lays Сметана и зелень

Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.

На 100 г

🔥 510 ккал

🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54

Карточка продукта

Чипсы и снеки
GI 58
Lays Краб

Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.

На 100 г

🔥 510 ккал

🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54

Карточка продукта

Чипсы и снеки
GI 58
Lays Сыр

Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.

На 100 г

🔥 510 ккал

🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54

Карточка продукта

Чипсы и снеки
GI 58
Lays Бекон

Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.

На 100 г

🔥 510 ккал

🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54

Карточка продукта

Fat Track

Считать “ХрусTeam Краб” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.