ХрусTeam Сметана и лук
Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.
ХрусTeam Сметана и лук — это популярный солёный снек, который отлично подходит для перекуса. Калорийность составляет 510 ккал на 100 г, а содержание белков — 6.5 г, жиров — 31 г и углеводов — 53 г. В продукте также содержится 3 г клетчатки на 100 г, что может способствовать улучшению пищеварения. Гликемический индекс равен 58, что указывает на средний уровень. Типичная порция составляет 1 пачку примерно 40 г, что соответствует 204 ккал. Удобно учитывать этот продукт в дневнике питания, просто записывая его калорийность и БЖУ в зависимости от потребляемого количества.
🔥
Калории
510 ккал
🥩
Белки
6.5 г
🥑
Жиры
31 г
🍞
Углеводы
53 г
⚡
GI
58
Гликемический индекс
Средний GI
Зависит от порции и общего состава блюда.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для хрусteam сметана и лук и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
204 ккал
🥩
Белки
2.6 г
🥑
Жиры
12.4 г
🍞
Углеводы
21.2 г
🌿
Клетчатка
1.2 г
Советы
Как учитывать «ХрусTeam Сметана и лук» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй разумную порцию — 40 г, чтобы контролировать калории.
Сочетай с овощами или нежирным белком для разнообразия.
Учитывай гликемический индекс — лучше не есть с быстрыми углеводами.
Записывай в дневник питания по 204 ккал за порцию.
Храни в герметичной упаковке для сохранения свежести.
FAQ
Частые вопросы про «ХрусTeam Сметана и лук»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в ХрусTeam Сметана и лук?
В 100 г продукта содержится 510 ккал, а в типичной порции 40 г — 204 ккал.
Сколько белка/углеводов в ХрусTeam Сметана и лук?
На 100 г продукта содержится 6.5 г белка и 53 г углеводов.
Какой гликемический индекс у ХрусTeam Сметана и лук?
Гликемический индекс составляет 58, что означает средний уровень.
Можно ли ХрусTeam Сметана и лук при похудении?
Можно, но важно учитывать калорийность и размер порции, чтобы не превышать суточный лимит.
Похожие продукты
Ещё снеки и сладости рядом
Lays Классические
Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.
На 100 г
🔥 510 ккал
🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54
Карточка продукта
Lays Сметана и зелень
Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.
На 100 г
🔥 510 ккал
🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54
Карточка продукта
Lays Краб
Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.
На 100 г
🔥 510 ккал
🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54
Карточка продукта
Lays Сыр
Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.
На 100 г
🔥 510 ккал
🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54
Карточка продукта
Lays Бекон
Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.
На 100 г
🔥 510 ккал
🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54
Карточка продукта
Fat Track
Считать “ХрусTeam Сметана и лук” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.