Продуктовая база

/

Алкоголь

/

Игристое полусладкое

Алкоголь
Вино и игристое
Низкий GI

Игристое полусладкое

Винный напиток, вино или игристое. Данные даны на 100 мл.

Игристое полусладкое — это винный напиток, который обычно подают в бокалах. На 100 г продукта содержится 86 ккал, 0.1 г белков, 0 г жиров и 4.5 г углеводов. Клетчатка в напитке отсутствует, а гликемический индекс составляет 44, что указывает на низкий уровень. Это значит, что при употреблении в разумных количествах он не вызывает резких скачков сахара в крови. Типичная порция составляет 150 г, что соответствует примерно 129 ккал. Учитывать продукт в дневнике питания можно, записывая его калорийность на 100 мл, что удобно для контроля потребления алкоголя.

🔥

Калории

86 ккал

🥩

Белки

0.1 г

🥑

Жиры

0 г

🍞

Углеводы

4.5 г

GI

44

Гликемический индекс

Низкий GI

Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.

GI 44

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для игристое полусладкое и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

129 ккал

🥩

Белки

0.1 г

🥑

Жиры

0 г

🍞

Углеводы

6.8 г

🌿

Клетчатка

0 г

Советы

Как учитывать «Игристое полусладкое» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Отмеряй порцию в 150 г, чтобы контролировать калории.

Сочетай с легкими закусками, такими как фрукты или сыр.

При наборе массы учитывай калорийность в общем рационе.

С низким гликемическим индексом лучше сочетать с белками.

Записывай в дневник питания по 86 ккал на 100 мл.

Подборки

Подборки с этим продуктом

Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.

FAQ

Частые вопросы про «Игристое полусладкое»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в игристом полусладком?

В 100 мл игристого полусладкого содержится 86 ккал, а в типичной порции 150 г — 129 ккал.

Сколько углеводов в игристом полусладком?

На 100 г продукта содержится 4.5 г углеводов.

Какой гликемический индекс у игристого полусладкого?

Гликемический индекс составляет 44, что считается низким.

Можно ли пить игристое полусладкое при похудении?

Ориентируйся на рекомендации врача, но в разумных порциях игристое может вписываться в дефицит калорий.

Похожие продукты

Ещё алкоголь рядом

Fat Track

Считать “Игристое полусладкое” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.