Снеки и сладости
Чипсы и снеки
Средний GI

Jack Link's Beef Jerky Original

Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.

Jack Link's Beef Jerky Original — это солёный мясной снек, который удобно брать с собой в качестве перекуса. На 100 г продукта приходится 280 ккал, 33 г белков, 4 г жиров и 15 г углеводов, а также 0.5 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 58, что указывает на средний уровень воздействия на уровень сахара в крови. Типичная порция составляет 30 г и содержит примерно 84 ккал, что делает его удобным для учёта в дневнике питания. Этот продукт можно сочетать с овощами или орехами для более сбалансированного перекуса.

🔥

Калории

280 ккал

🥩

Белки

33 г

🥑

Жиры

4 г

🍞

Углеводы

15 г

GI

58

Гликемический индекс

Средний GI

Зависит от порции и общего состава блюда.

GI 58

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для jack link's beef jerky original и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

84 ккал

🥩

Белки

9.9 г

🥑

Жиры

1.2 г

🍞

Углеводы

4.5 г

🌿

Клетчатка

0.1 г

Советы

Как учитывать «Jack Link's Beef Jerky Original» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Порция в 30 г — это удобный перекус, отмерь её с помощью кухонных весов.

Сочетай с овощами для более сбалансированного перекуса.

Учитывай калории: 84 ккал в порции помогут вписать продукт в дневник.

Обрати внимание на гликемический индекс при сочетаниях с углеводами.

Jack Link's Beef Jerky Original подходит как для набора массы, так и для перекусов на дефиците.

Подборки

Подборки с этим продуктом

Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.

FAQ

Частые вопросы про «Jack Link's Beef Jerky Original»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в Jack Link's Beef Jerky Original?

В 100 г Jack Link's Beef Jerky Original содержится 280 ккал.

Сколько белка/углеводов в Jack Link's Beef Jerky Original?

На 100 г продукта приходится 33 г белка и 15 г углеводов.

Какой гликемический индекс у Jack Link's Beef Jerky Original?

Гликемический индекс Jack Link's Beef Jerky Original составляет 58.

Можно ли Jack Link's Beef Jerky Original при похудении?

Этот продукт можно включать в рацион на дефиците калорий, учитывая его калорийность и состав.

Похожие продукты

Ещё снеки и сладости рядом

Чипсы и снеки
GI 58
Lays Классические

Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.

На 100 г

🔥 510 ккал

🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54

Карточка продукта

Чипсы и снеки
GI 58
Lays Сметана и зелень

Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.

На 100 г

🔥 510 ккал

🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54

Карточка продукта

Чипсы и снеки
GI 58
Lays Краб

Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.

На 100 г

🔥 510 ккал

🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54

Карточка продукта

Чипсы и снеки
GI 58
Lays Сыр

Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.

На 100 г

🔥 510 ккал

🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54

Карточка продукта

Чипсы и снеки
GI 58
Lays Бекон

Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.

На 100 г

🔥 510 ккал

🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54

Карточка продукта

Fat Track

Считать “Jack Link's Beef Jerky Original” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.