Jack Link's Beef Jerky Original
Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.
Jack Link's Beef Jerky Original — это солёный мясной снек, который удобно брать с собой в качестве перекуса. На 100 г продукта приходится 280 ккал, 33 г белков, 4 г жиров и 15 г углеводов, а также 0.5 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 58, что указывает на средний уровень воздействия на уровень сахара в крови. Типичная порция составляет 30 г и содержит примерно 84 ккал, что делает его удобным для учёта в дневнике питания. Этот продукт можно сочетать с овощами или орехами для более сбалансированного перекуса.
🔥
Калории
280 ккал
🥩
Белки
33 г
🥑
Жиры
4 г
🍞
Углеводы
15 г
⚡
GI
58
Гликемический индекс
Средний GI
Зависит от порции и общего состава блюда.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для jack link's beef jerky original и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
84 ккал
🥩
Белки
9.9 г
🥑
Жиры
1.2 г
🍞
Углеводы
4.5 г
🌿
Клетчатка
0.1 г
Советы
Как учитывать «Jack Link's Beef Jerky Original» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Порция в 30 г — это удобный перекус, отмерь её с помощью кухонных весов.
Сочетай с овощами для более сбалансированного перекуса.
Учитывай калории: 84 ккал в порции помогут вписать продукт в дневник.
Обрати внимание на гликемический индекс при сочетаниях с углеводами.
Jack Link's Beef Jerky Original подходит как для набора массы, так и для перекусов на дефиците.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
FAQ
Частые вопросы про «Jack Link's Beef Jerky Original»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в Jack Link's Beef Jerky Original?
В 100 г Jack Link's Beef Jerky Original содержится 280 ккал.
Сколько белка/углеводов в Jack Link's Beef Jerky Original?
На 100 г продукта приходится 33 г белка и 15 г углеводов.
Какой гликемический индекс у Jack Link's Beef Jerky Original?
Гликемический индекс Jack Link's Beef Jerky Original составляет 58.
Можно ли Jack Link's Beef Jerky Original при похудении?
Этот продукт можно включать в рацион на дефиците калорий, учитывая его калорийность и состав.
Похожие продукты
Ещё снеки и сладости рядом
Lays Классические
Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.
На 100 г
🔥 510 ккал
🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54
Карточка продукта
Lays Сметана и зелень
Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.
На 100 г
🔥 510 ккал
🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54
Карточка продукта
Lays Краб
Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.
На 100 г
🔥 510 ккал
🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54
Карточка продукта
Lays Сыр
Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.
На 100 г
🔥 510 ккал
🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54
Карточка продукта
Lays Бекон
Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.
На 100 г
🔥 510 ккал
🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Jack Link's Beef Jerky Original” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.