Снеки и сладости
Шоколад и батончики
Средний GI

Kinder Chocolate

Известный шоколадный батончик или плитка. Данные по калорийности и БЖУ усреднены для бренда.

Kinder Chocolate — это известный шоколадный батончик, который часто используется в качестве сладкого перекуса. На 100 г продукта содержится 568 ккал, 8.7 г белков, 35 г жиров и 54.4 г углеводов, а также 2.5 г клетчатки и гликемический индекс 60, что указывает на средний уровень. Типичная порция составляет 1 батончик, весом около 50 г, что соответствует 284 ккал. Удобно учитывать этот продукт в дневнике питания, записывая его калорийность и состав по порциям, а также обращая внимание на гликемический индекс при сочетании с другими продуктами.

🔥

Калории

568 ккал

🥩

Белки

8.7 г

🥑

Жиры

35 г

🍞

Углеводы

54.4 г

GI

60

Гликемический индекс

Средний GI

Зависит от порции и общего состава блюда.

GI 60

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для kinder chocolate и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

284 ккал

🥩

Белки

4.3 г

🥑

Жиры

17.5 г

🍞

Углеводы

27.2 г

🌿

Клетчатка

1.3 г

Советы

Как учитывать «Kinder Chocolate» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Один батончик весит около 50 г, удобно отмерить его на кухонных весах.

Сочетай с фруктами или орехами для разнообразия перекуса.

Если на дефиците калорий, учитывай калорийность батончика в дневнике.

При наборе массы можно увеличить порцию до 100 г, но следи за общим балансом БЖУ.

Гликемический индекс 60 стоит учитывать, сочетая с белковыми продуктами.

Подборки

Подборки с этим продуктом

Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.

FAQ

Частые вопросы про «Kinder Chocolate»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в Kinder Chocolate?

В 100 г Kinder Chocolate содержится 568 ккал, а в типичной порции (50 г) — 284 ккал.

Сколько белка в Kinder Chocolate?

На 100 г продукта приходится 8.7 г белка.

Какой гликемический индекс у Kinder Chocolate?

Гликемический индекс Kinder Chocolate составляет 60, что считается средним уровнем.

Можно ли Kinder Chocolate при похудении?

При похудении важно учитывать калорийность продукта. Один батончик содержит 284 ккал, что следует учитывать в общем суточном рационе.

Похожие продукты

Ещё снеки и сладости рядом

Шоколад и батончики
GI 60
Snickers

Известный шоколадный батончик или плитка. Данные по калорийности и БЖУ усреднены для бренда.

На 100 г

🔥 488 ккал

🥩 8.4 • 🥑 24.6 • 🍞 61

Карточка продукта

Шоколад и батончики
GI 60
Snickers Super

Известный шоколадный батончик или плитка. Данные по калорийности и БЖУ усреднены для бренда.

На 100 г

🔥 488 ккал

🥩 8.4 • 🥑 24.6 • 🍞 61

Карточка продукта

Шоколад и батончики
GI 60
Mars

Известный шоколадный батончик или плитка. Данные по калорийности и БЖУ усреднены для бренда.

На 100 г

🔥 447 ккал

🥩 8 • 🥑 16.9 • 🍞 70.2

Карточка продукта

Шоколад и батончики
GI 60
Bounty

Известный шоколадный батончик или плитка. Данные по калорийности и БЖУ усреднены для бренда.

На 100 г

🔥 485 ккал

🥩 3.8 • 🥑 25.1 • 🍞 58.3

Карточка продукта

Шоколад и батончики
GI 60
Twix

Известный шоколадный батончик или плитка. Данные по калорийности и БЖУ усреднены для бренда.

На 100 г

🔥 493 ккал

🥩 4.6 • 🥑 24 • 🍞 65

Карточка продукта

Fat Track

Считать “Kinder Chocolate” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.