Снеки и сладости
Чипсы и снеки
Средний GI

Kirieshki Bacon

Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.

Kirieshki Bacon — это популярный солёный снек, который часто употребляют как перекус. На 100 г продукта приходится 410 ккал, 11 г белков, 11 г жиров и 68 г углеводов, включая 3 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 58, что указывает на средний уровень. Это означает, что при употреблении в разумных количествах, например, в сочетании с белковыми продуктами, можно снизить влияние на уровень сахара в крови. Типичная порция составляет 40 г, что соответствует 164 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания. С учетом всех этих данных, Kirieshki Bacon может быть легко вписан в разнообразные рационы.

🔥

Калории

410 ккал

🥩

Белки

11 г

🥑

Жиры

11 г

🍞

Углеводы

68 г

GI

58

Гликемический индекс

Средний GI

Зависит от порции и общего состава блюда.

GI 58

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для kirieshki bacon и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

164 ккал

🥩

Белки

4.4 г

🥑

Жиры

4.4 г

🍞

Углеводы

27.2 г

🌿

Клетчатка

1.2 г

Советы

Как учитывать «Kirieshki Bacon» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Отмеряй порцию в 40 г для удобства.

Сочетай с белковыми продуктами для снижения гликемического влияния.

Учитывай калории при составлении рациона.

Используй в качестве перекуса между основными приёмами пищи.

Следи за общим потреблением углеводов в день.

FAQ

Частые вопросы про «Kirieshki Bacon»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в Kirieshki Bacon?

В 100 г Kirieshki Bacon содержится 410 ккал, а в типичной порции 40 г — 164 ккал.

Сколько белка в Kirieshki Bacon?

На 100 г продукта приходится 11 г белка.

Какой гликемический индекс у Kirieshki Bacon?

Гликемический индекс Kirieshki Bacon составляет 58, что считается средним уровнем.

Можно ли Kirieshki Bacon при похудении?

При разумном употреблении и учете калорийности, Kirieshki Bacon можно включать в рацион при похудении.

Похожие продукты

Ещё снеки и сладости рядом

Чипсы и снеки
GI 58
Lays Классические

Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.

На 100 г

🔥 510 ккал

🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54

Карточка продукта

Чипсы и снеки
GI 58
Lays Сметана и зелень

Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.

На 100 г

🔥 510 ккал

🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54

Карточка продукта

Чипсы и снеки
GI 58
Lays Краб

Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.

На 100 г

🔥 510 ккал

🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54

Карточка продукта

Чипсы и снеки
GI 58
Lays Сыр

Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.

На 100 г

🔥 510 ккал

🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54

Карточка продукта

Чипсы и снеки
GI 58
Lays Бекон

Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.

На 100 г

🔥 510 ккал

🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54

Карточка продукта

Fat Track

Считать “Kirieshki Bacon” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.