KitKat 4 fingers
Известный шоколадный батончик или плитка. Данные по калорийности и БЖУ усреднены для бренда.
KitKat 4 fingers — это известный шоколадный батончик, который часто употребляют в качестве перекуса или десерта. На 100 г продукта приходится 510 ккал, 6.6 г белков, 26.1 г жиров и 60.6 г углеводов, в том числе 2.5 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 60, что указывает на средний уровень. Типичная порция в 50 г содержит около 255 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания. Батончик можно сочетать с чаем или кофе, а также использовать в качестве сладкого дополнения к перекусам.
🔥
Калории
510 ккал
🥩
Белки
6.6 г
🥑
Жиры
26.1 г
🍞
Углеводы
60.6 г
⚡
GI
60
Гликемический индекс
Средний GI
Зависит от порции и общего состава блюда.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для kitkat 4 fingers и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
255 ккал
🥩
Белки
3.3 г
🥑
Жиры
13.1 г
🍞
Углеводы
30.3 г
🌿
Клетчатка
1.3 г
Советы
Как учитывать «KitKat 4 fingers» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Оптимальная порция — 1 батончик (50 г), легко отмерить по упаковке.
Сочетай с чаем или кофе для приятного перекуса.
Вписывай в дневник питания, учитывая 255 ккал на порцию.
Учитывай гликемический индекс при сочетании с другими углеводами.
При наборе массы можно увеличить порцию, но следи за общим калоражем.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
FAQ
Частые вопросы про «KitKat 4 fingers»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в KitKat 4 fingers?
В 100 г KitKat 4 fingers содержится 510 ккал, а в типичной порции 50 г — 255 ккал.
Сколько белка в KitKat 4 fingers?
На 100 г продукта приходится 6.6 г белка.
Какой гликемический индекс у KitKat 4 fingers?
Гликемический индекс KitKat 4 fingers составляет 60, что считается средним уровнем.
Можно ли KitKat 4 fingers при похудении?
Можно включать в рацион, но учитывай калорийность: в 50 г — 255 ккал. Ориентируйся на рекомендации врача.
Похожие продукты
Ещё снеки и сладости рядом
Snickers
Известный шоколадный батончик или плитка. Данные по калорийности и БЖУ усреднены для бренда.
На 100 г
🔥 488 ккал
🥩 8.4 • 🥑 24.6 • 🍞 61
Карточка продукта
Snickers Super
Известный шоколадный батончик или плитка. Данные по калорийности и БЖУ усреднены для бренда.
На 100 г
🔥 488 ккал
🥩 8.4 • 🥑 24.6 • 🍞 61
Карточка продукта
Mars
Известный шоколадный батончик или плитка. Данные по калорийности и БЖУ усреднены для бренда.
На 100 г
🔥 447 ккал
🥩 8 • 🥑 16.9 • 🍞 70.2
Карточка продукта
Bounty
Известный шоколадный батончик или плитка. Данные по калорийности и БЖУ усреднены для бренда.
На 100 г
🔥 485 ккал
🥩 3.8 • 🥑 25.1 • 🍞 58.3
Карточка продукта
Twix
Известный шоколадный батончик или плитка. Данные по калорийности и БЖУ усреднены для бренда.
На 100 г
🔥 493 ккал
🥩 4.6 • 🥑 24 • 🍞 65
Карточка продукта
Fat Track
Считать “KitKat 4 fingers” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.