KitKat Chunky
Известный шоколадный батончик или плитка. Данные по калорийности и БЖУ усреднены для бренда.
KitKat Chunky — это популярный шоколадный батончик, который часто употребляют как перекус или десерт. Он содержит 518 ккал, 6.2 г белка, 27.2 г жиров и 61.3 г углеводов на 100 г, что делает его довольно калорийным продуктом. Также в нем присутствует 2.5 г клетчатки и гликемический индекс 60, что указывает на средний уровень сахара в крови после употребления. Типичная порция составляет 1 батончик весом около 50 г, что соответствует 259 ккал. Учитывая его калорийность и состав, удобно записывать его в дневник питания, особенно если ты следишь за балансом БЖУ.
🔥
Калории
518 ккал
🥩
Белки
6.2 г
🥑
Жиры
27.2 г
🍞
Углеводы
61.3 г
⚡
GI
60
Гликемический индекс
Средний GI
Зависит от порции и общего состава блюда.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для kitkat chunky и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
259 ккал
🥩
Белки
3.1 г
🥑
Жиры
13.6 г
🍞
Углеводы
30.6 г
🌿
Клетчатка
1.3 г
Советы
Как учитывать «KitKat Chunky» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Порция в 50 г — это один батончик, удобно отмерить по упаковке.
Сочетай с фруктами или орехами для разнообразия.
Учитывай калории: 259 ккал в порции, вписывай в дневник.
При наборе массы можно увеличить порцию, но следи за общим калоражем.
Гликемический индекс 60: сочетай с белками для более стабильного уровня сахара.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
FAQ
Частые вопросы про «KitKat Chunky»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в KitKat Chunky?
В 100 г KitKat Chunky содержится 518 ккал, а в типичной порции (50 г) — 259 ккал.
Сколько белка в KitKat Chunky?
На 100 г продукта приходится 6.2 г белка, что составляет 3.1 г на порцию в 50 г.
Какой гликемический индекс у KitKat Chunky?
Гликемический индекс KitKat Chunky составляет 60, что указывает на средний уровень.
Можно ли есть KitKat Chunky при похудении?
При соблюдении дефицита калорий можно включать KitKat Chunky в рацион, но важно учитывать его калорийность и состав.
Похожие продукты
Ещё снеки и сладости рядом
Snickers
Известный шоколадный батончик или плитка. Данные по калорийности и БЖУ усреднены для бренда.
На 100 г
🔥 488 ккал
🥩 8.4 • 🥑 24.6 • 🍞 61
Карточка продукта
Snickers Super
Известный шоколадный батончик или плитка. Данные по калорийности и БЖУ усреднены для бренда.
На 100 г
🔥 488 ккал
🥩 8.4 • 🥑 24.6 • 🍞 61
Карточка продукта
Mars
Известный шоколадный батончик или плитка. Данные по калорийности и БЖУ усреднены для бренда.
На 100 г
🔥 447 ккал
🥩 8 • 🥑 16.9 • 🍞 70.2
Карточка продукта
Bounty
Известный шоколадный батончик или плитка. Данные по калорийности и БЖУ усреднены для бренда.
На 100 г
🔥 485 ккал
🥩 3.8 • 🥑 25.1 • 🍞 58.3
Карточка продукта
Twix
Известный шоколадный батончик или плитка. Данные по калорийности и БЖУ усреднены для бренда.
На 100 г
🔥 493 ккал
🥩 4.6 • 🥑 24 • 🍞 65
Карточка продукта
Fat Track
Считать “KitKat Chunky” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.