Снеки и сладости
Шоколад и батончики
Средний GI

KitKat Chunky

Известный шоколадный батончик или плитка. Данные по калорийности и БЖУ усреднены для бренда.

KitKat Chunky — это популярный шоколадный батончик, который часто употребляют как перекус или десерт. Он содержит 518 ккал, 6.2 г белка, 27.2 г жиров и 61.3 г углеводов на 100 г, что делает его довольно калорийным продуктом. Также в нем присутствует 2.5 г клетчатки и гликемический индекс 60, что указывает на средний уровень сахара в крови после употребления. Типичная порция составляет 1 батончик весом около 50 г, что соответствует 259 ккал. Учитывая его калорийность и состав, удобно записывать его в дневник питания, особенно если ты следишь за балансом БЖУ.

🔥

Калории

518 ккал

🥩

Белки

6.2 г

🥑

Жиры

27.2 г

🍞

Углеводы

61.3 г

GI

60

Гликемический индекс

Средний GI

Зависит от порции и общего состава блюда.

GI 60

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для kitkat chunky и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

259 ккал

🥩

Белки

3.1 г

🥑

Жиры

13.6 г

🍞

Углеводы

30.6 г

🌿

Клетчатка

1.3 г

Советы

Как учитывать «KitKat Chunky» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Порция в 50 г — это один батончик, удобно отмерить по упаковке.

Сочетай с фруктами или орехами для разнообразия.

Учитывай калории: 259 ккал в порции, вписывай в дневник.

При наборе массы можно увеличить порцию, но следи за общим калоражем.

Гликемический индекс 60: сочетай с белками для более стабильного уровня сахара.

Подборки

Подборки с этим продуктом

Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.

FAQ

Частые вопросы про «KitKat Chunky»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в KitKat Chunky?

В 100 г KitKat Chunky содержится 518 ккал, а в типичной порции (50 г) — 259 ккал.

Сколько белка в KitKat Chunky?

На 100 г продукта приходится 6.2 г белка, что составляет 3.1 г на порцию в 50 г.

Какой гликемический индекс у KitKat Chunky?

Гликемический индекс KitKat Chunky составляет 60, что указывает на средний уровень.

Можно ли есть KitKat Chunky при похудении?

При соблюдении дефицита калорий можно включать KitKat Chunky в рацион, но важно учитывать его калорийность и состав.

Похожие продукты

Ещё снеки и сладости рядом

Шоколад и батончики
GI 60
Snickers

Известный шоколадный батончик или плитка. Данные по калорийности и БЖУ усреднены для бренда.

На 100 г

🔥 488 ккал

🥩 8.4 • 🥑 24.6 • 🍞 61

Карточка продукта

Шоколад и батончики
GI 60
Snickers Super

Известный шоколадный батончик или плитка. Данные по калорийности и БЖУ усреднены для бренда.

На 100 г

🔥 488 ккал

🥩 8.4 • 🥑 24.6 • 🍞 61

Карточка продукта

Шоколад и батончики
GI 60
Mars

Известный шоколадный батончик или плитка. Данные по калорийности и БЖУ усреднены для бренда.

На 100 г

🔥 447 ккал

🥩 8 • 🥑 16.9 • 🍞 70.2

Карточка продукта

Шоколад и батончики
GI 60
Bounty

Известный шоколадный батончик или плитка. Данные по калорийности и БЖУ усреднены для бренда.

На 100 г

🔥 485 ккал

🥩 3.8 • 🥑 25.1 • 🍞 58.3

Карточка продукта

Шоколад и батончики
GI 60
Twix

Известный шоколадный батончик или плитка. Данные по калорийности и БЖУ усреднены для бренда.

На 100 г

🔥 493 ккал

🥩 4.6 • 🥑 24 • 🍞 65

Карточка продукта

Fat Track

Считать “KitKat Chunky” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.