Белковые продукты
Колбасы и деликатесы
Низкий GI

Крылья острые

Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.

Крылья острые — это переработанный мясной продукт, который часто используют в качестве деликатеса или удобного белкового полуфабриката для бутербродов, завтрака и быстрых блюд. На 100 г продукта содержится 265 ккал, 21 г белков, 19 г жиров и 5 г углеводов, а клетчатка отсутствует. Гликемический индекс составляет 28, что указывает на низкий уровень, позволяя сочетать продукт с другими продуктами без резкого повышения сахара в крови. Типичная порция составляет около 80 г, что соответствует примерно 212 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания.

🔥

Калории

265 ккал

🥩

Белки

21 г

🥑

Жиры

19 г

🍞

Углеводы

5 г

GI

28

Гликемический индекс

Низкий GI

Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.

GI 28

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для крылья острые и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

212 ккал

🥩

Белки

16.8 г

🥑

Жиры

15.2 г

🍞

Углеводы

4 г

🌿

Клетчатка

0 г

Советы

Как учитывать «Крылья острые» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Оптимальная порция — 80 г; отмеряй с помощью кухонных весов.

Сочетается с овощами или цельнозерновым хлебом для баланса.

При дефиците калорий учитывай порцию в 80 г — 212 ккал.

Из-за низкого гликемического индекса можно сочетать с углеводами.

Используй крылья острые для быстрого перекуса или в бутербродах.

Подборки

Подборки с этим продуктом

Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.

Чем заменить

То же место в тарелке, но легче

Продукты той же роли из базы Fat Track: жир меняем на жир, гарнир на гарнир. Разница показана на 100 г.

Карбонад

135 ккал на 100 г

130 ккал
Язык говяжий отварной

173 ккал на 100 г

92 ккал
Сосиски из индейки

195 ккал на 100 г

70 ккал
Колбаски куриные

195 ккал на 100 г

70 ккал

FAQ

Частые вопросы про «Крылья острые»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в крыльях острых?

В 100 г крыльев острых содержится 265 ккал.

Сколько белка в крыльях острых?

На 100 г продукта приходится 21 г белка.

Какой гликемический индекс у крыльев острых?

Гликемический индекс крыльев острых составляет 28, что считается низким.

Можно ли крылья острые при похудении?

При умеренном употреблении и учете калорий можно включать крылья острые в рацион на дефиците калорий.

Похожие продукты

Ещё белковые продукты рядом

Колбасы и деликатесы
GI 28
Сосиски молочные

Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.

На 100 г

🔥 285 ккал

🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2

Карточка продукта

Колбасы и деликатесы
GI 28
Сосиски сливочные

Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.

На 100 г

🔥 285 ккал

🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2

Карточка продукта

Колбасы и деликатесы
GI 28
Сосиски говяжьи

Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.

На 100 г

🔥 285 ккал

🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2

Карточка продукта

Колбасы и деликатесы
GI 28
Сосиски из индейки

Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.

На 100 г

🔥 195 ккал

🥩 19 • 🥑 11 • 🍞 2

Карточка продукта

Колбасы и деликатесы
GI 28
Сардельки классические

Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.

На 100 г

🔥 285 ккал

🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2

Карточка продукта

Fat Track

Считать “Крылья острые” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.