Крылья острые
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
Крылья острые — это переработанный мясной продукт, который часто используют в качестве деликатеса или удобного белкового полуфабриката для бутербродов, завтрака и быстрых блюд. На 100 г продукта содержится 265 ккал, 21 г белков, 19 г жиров и 5 г углеводов, а клетчатка отсутствует. Гликемический индекс составляет 28, что указывает на низкий уровень, позволяя сочетать продукт с другими продуктами без резкого повышения сахара в крови. Типичная порция составляет около 80 г, что соответствует примерно 212 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания.
🔥
Калории
265 ккал
🥩
Белки
21 г
🥑
Жиры
19 г
🍞
Углеводы
5 г
⚡
GI
28
Гликемический индекс
Низкий GI
Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для крылья острые и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
212 ккал
🥩
Белки
16.8 г
🥑
Жиры
15.2 г
🍞
Углеводы
4 г
🌿
Клетчатка
0 г
Советы
Как учитывать «Крылья острые» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Оптимальная порция — 80 г; отмеряй с помощью кухонных весов.
Сочетается с овощами или цельнозерновым хлебом для баланса.
При дефиците калорий учитывай порцию в 80 г — 212 ккал.
Из-за низкого гликемического индекса можно сочетать с углеводами.
Используй крылья острые для быстрого перекуса или в бутербродах.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
Чем заменить
То же место в тарелке, но легче
Продукты той же роли из базы Fat Track: жир меняем на жир, гарнир на гарнир. Разница показана на 100 г.
FAQ
Частые вопросы про «Крылья острые»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в крыльях острых?
В 100 г крыльев острых содержится 265 ккал.
Сколько белка в крыльях острых?
На 100 г продукта приходится 21 г белка.
Какой гликемический индекс у крыльев острых?
Гликемический индекс крыльев острых составляет 28, что считается низким.
Можно ли крылья острые при похудении?
При умеренном употреблении и учете калорий можно включать крылья острые в рацион на дефиците калорий.
Похожие продукты
Ещё белковые продукты рядом
Сосиски молочные
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сосиски сливочные
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сосиски говяжьи
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сосиски из индейки
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 195 ккал
🥩 19 • 🥑 11 • 🍞 2
Карточка продукта
Сардельки классические
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Крылья острые” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.