Куриные крылья фастфуд
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
Куриные крылья фастфуд — это популярная закуска, которую часто заказывают в кафе и на доставку. На 100 граммов продукта приходится 290 калорий, 20 г белков, 19 г жиров и 8 г углеводов, а также 1.6 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 62, что указывает на средний уровень, и важно учитывать его при сочетании с другими продуктами. Типичная порция составляет примерно 160 г, что соответствует 464 калориям. Учитывая этот продукт в дневнике питания, можно удобно отслеживать калорийность и макронутриенты, особенно если ты следишь за своим рационом.
🔥
Калории
290 ккал
🥩
Белки
20 г
🥑
Жиры
19 г
🍞
Углеводы
8 г
⚡
GI
62
Гликемический индекс
Средний GI
Зависит от порции и общего состава блюда.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для куриные крылья фастфуд и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
464 ккал
🥩
Белки
32 г
🥑
Жиры
30.4 г
🍞
Углеводы
12.8 г
🌿
Клетчатка
2.6 г
Советы
Как учитывать «Куриные крылья фастфуд» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию около 160 г для точного учёта калорий.
Сочетай с овощами для баланса углеводов и клетчатки.
При дефиците калорий учитывай крылья в общем рационе.
При наборе массы можно увеличить порцию до 200 г.
Учитывай гликемический индекс при выборе гарниров.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
FAQ
Частые вопросы про «Куриные крылья фастфуд»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в куриных крыльях фастфуд?
В 100 граммах куриных крыльев фастфуд содержится 290 калорий.
Сколько белка в куриных крыльях фастфуд?
На 100 граммов продукта приходится 20 граммов белка.
Какой гликемический индекс у куриных крыльев фастфуд?
Гликемический индекс составляет 62, что считается средним уровнем.
Можно ли куриные крылья фастфуд при похудении?
Куриные крылья фастфуд можно включать в рацион, но важно учитывать их калорийность и макронутриенты.
Похожие продукты
Ещё фастфуд и доставка рядом
Картофель фри
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 312 ккал
🥩 3.4 • 🥑 15 • 🍞 41
Карточка продукта
Картофель по-деревенски
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 280 ккал
🥩 4 • 🥑 12 • 🍞 36
Карточка продукта
Картофельные дольки
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 275 ккал
🥩 4.2 • 🥑 11.5 • 🍞 35
Карточка продукта
Луковые кольца
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 411 ккал
🥩 5 • 🥑 25 • 🍞 38
Карточка продукта
Сырные палочки
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 328 ккал
🥩 14 • 🥑 20 • 🍞 23
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Куриные крылья фастфуд” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.