Продуктовая база

/

Фастфуд и доставка

/

Куриные крылья фастфуд

Фастфуд и доставка
Закуски и гарниры
Средний GI

Куриные крылья фастфуд

Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.

Куриные крылья фастфуд — это популярная закуска, которую часто заказывают в кафе и на доставку. На 100 граммов продукта приходится 290 калорий, 20 г белков, 19 г жиров и 8 г углеводов, а также 1.6 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 62, что указывает на средний уровень, и важно учитывать его при сочетании с другими продуктами. Типичная порция составляет примерно 160 г, что соответствует 464 калориям. Учитывая этот продукт в дневнике питания, можно удобно отслеживать калорийность и макронутриенты, особенно если ты следишь за своим рационом.

🔥

Калории

290 ккал

🥩

Белки

20 г

🥑

Жиры

19 г

🍞

Углеводы

8 г

GI

62

Гликемический индекс

Средний GI

Зависит от порции и общего состава блюда.

GI 62

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для куриные крылья фастфуд и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

464 ккал

🥩

Белки

32 г

🥑

Жиры

30.4 г

🍞

Углеводы

12.8 г

🌿

Клетчатка

2.6 г

Советы

Как учитывать «Куриные крылья фастфуд» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Отмеряй порцию около 160 г для точного учёта калорий.

Сочетай с овощами для баланса углеводов и клетчатки.

При дефиците калорий учитывай крылья в общем рационе.

При наборе массы можно увеличить порцию до 200 г.

Учитывай гликемический индекс при выборе гарниров.

Подборки

Подборки с этим продуктом

Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.

FAQ

Частые вопросы про «Куриные крылья фастфуд»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в куриных крыльях фастфуд?

В 100 граммах куриных крыльев фастфуд содержится 290 калорий.

Сколько белка в куриных крыльях фастфуд?

На 100 граммов продукта приходится 20 граммов белка.

Какой гликемический индекс у куриных крыльев фастфуд?

Гликемический индекс составляет 62, что считается средним уровнем.

Можно ли куриные крылья фастфуд при похудении?

Куриные крылья фастфуд можно включать в рацион, но важно учитывать их калорийность и макронутриенты.

Похожие продукты

Ещё фастфуд и доставка рядом

Закуски и гарниры
GI 62
Картофель фри

Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.

На 100 г

🔥 312 ккал

🥩 3.4 • 🥑 15 • 🍞 41

Карточка продукта

Закуски и гарниры
GI 62
Картофель по-деревенски

Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.

На 100 г

🔥 280 ккал

🥩 4 • 🥑 12 • 🍞 36

Карточка продукта

Закуски и гарниры
GI 62
Картофельные дольки

Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.

На 100 г

🔥 275 ккал

🥩 4.2 • 🥑 11.5 • 🍞 35

Карточка продукта

Закуски и гарниры
GI 62
Луковые кольца

Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.

На 100 г

🔥 411 ккал

🥩 5 • 🥑 25 • 🍞 38

Карточка продукта

Закуски и гарниры
GI 62
Сырные палочки

Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.

На 100 г

🔥 328 ккал

🥩 14 • 🥑 20 • 🍞 23

Карточка продукта

Fat Track

Считать “Куриные крылья фастфуд” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.