Луковые кольца

Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.

Луковые кольца — это популярная закуска, которую часто заказывают в кафе и фастфудах. На 100 г продукта содержится 411 ккал, 5 г белков, 25 г жиров и 38 г углеводов, а также 1.6 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 62, что указывает на средний уровень, и важно учитывать его при сочетании с другими продуктами. Типичная порция составляет около 160 г, что соответствует 658 ккал. Удобно учитывать луковые кольца в дневнике питания, записывая их по весу или порции.