Куриные наггетсы домашние
Готовое мясное, рыбное или птицевое блюдо в формате котлет, тефтелей, фрикаделек и похожих домашних позиций.
Куриные наггетсы домашние представляют собой готовое мясное блюдо в формате котлет, которое часто подают в качестве закуски или основного блюда. На 100 г продукта содержится 185 ккал, 17 г белков, 10 г жиров и 9 г углеводов, а также 1 г клетчатки. Гликемический индекс наггетсов составляет 42, что указывает на низкий уровень, что может быть важным для тех, кто следит за уровнем сахара в крови. Обычная порция составляет около 180 г и содержит примерно 333 ккал. Удобно учитывать наггетсы в дневнике питания, исходя из их калорийности на 100 г и размера порции.
🔥
Калории
185 ккал
🥩
Белки
17 г
🥑
Жиры
10 г
🍞
Углеводы
9 г
⚡
GI
42
Гликемический индекс
Низкий GI
Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для куриные наггетсы домашние и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
333 ккал
🥩
Белки
30.6 г
🥑
Жиры
18 г
🍞
Углеводы
16.2 г
🌿
Клетчатка
1.8 г
Советы
Как учитывать «Куриные наггетсы домашние» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Одна порция куриных наггетсов примерно 180 г, удобно отмерить с помощью кухонных весов.
Сочетай наггетсы с овощами для сбалансированного приема пищи.
На дефиците калорий учитывай порцию, чтобы не превышать норму.
Гликемический индекс 42 позволяет сочетать наггетсы с продуктами с низким ГИ.
FAQ
Частые вопросы про «Куриные наггетсы домашние»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в куриных наггетсах?
В 100 г куриных наггетсов содержится 185 ккал.
Сколько белка в куриных наггетсах?
На 100 г продукта приходится 17 г белка.
Какой гликемический индекс у куриных наггетсов?
Гликемический индекс куриных наггетсов составляет 42, что считается низким.
Можно ли куриные наггетсы при похудении?
Да, их можно включать в рацион, учитывая калорийность порции.
Похожие продукты
Ещё готовые блюда рядом
Тефтели в томатном соусе
Готовое мясное, рыбное или птицевое блюдо в формате котлет, тефтелей, фрикаделек и похожих домашних позиций.
На 100 г
🔥 185 ккал
🥩 13 • 🥑 11 • 🍞 8
Карточка продукта
Тефтели куриные
Готовое мясное, рыбное или птицевое блюдо в формате котлет, тефтелей, фрикаделек и похожих домашних позиций.
На 100 г
🔥 185 ккал
🥩 17 • 🥑 10 • 🍞 9
Карточка продукта
Тефтели из индейки
Готовое мясное, рыбное или птицевое блюдо в формате котлет, тефтелей, фрикаделек и похожих домашних позиций.
На 100 г
🔥 185 ккал
🥩 17 • 🥑 10 • 🍞 9
Карточка продукта
Тефтели говяжьи
Готовое мясное, рыбное или птицевое блюдо в формате котлет, тефтелей, фрикаделек и похожих домашних позиций.
На 100 г
🔥 215 ккал
🥩 13 • 🥑 14 • 🍞 10
Карточка продукта
Фрикадельки куриные
Готовое мясное, рыбное или птицевое блюдо в формате котлет, тефтелей, фрикаделек и похожих домашних позиций.
На 100 г
🔥 185 ккал
🥩 17 • 🥑 10 • 🍞 9
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Куриные наггетсы домашние” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.