Продуктовая база

/

Готовые блюда

/

Куриные наггетсы домашние

Готовые блюда
Котлеты и тефтели
Низкий GI

Куриные наггетсы домашние

Готовое мясное, рыбное или птицевое блюдо в формате котлет, тефтелей, фрикаделек и похожих домашних позиций.

Куриные наггетсы домашние представляют собой готовое мясное блюдо в формате котлет, которое часто подают в качестве закуски или основного блюда. На 100 г продукта содержится 185 ккал, 17 г белков, 10 г жиров и 9 г углеводов, а также 1 г клетчатки. Гликемический индекс наггетсов составляет 42, что указывает на низкий уровень, что может быть важным для тех, кто следит за уровнем сахара в крови. Обычная порция составляет около 180 г и содержит примерно 333 ккал. Удобно учитывать наггетсы в дневнике питания, исходя из их калорийности на 100 г и размера порции.

🔥

Калории

185 ккал

🥩

Белки

17 г

🥑

Жиры

10 г

🍞

Углеводы

9 г

GI

42

Гликемический индекс

Низкий GI

Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.

GI 42

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для куриные наггетсы домашние и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

333 ккал

🥩

Белки

30.6 г

🥑

Жиры

18 г

🍞

Углеводы

16.2 г

🌿

Клетчатка

1.8 г

Советы

Как учитывать «Куриные наггетсы домашние» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Одна порция куриных наггетсов примерно 180 г, удобно отмерить с помощью кухонных весов.

Сочетай наггетсы с овощами для сбалансированного приема пищи.

На дефиците калорий учитывай порцию, чтобы не превышать норму.

Гликемический индекс 42 позволяет сочетать наггетсы с продуктами с низким ГИ.

FAQ

Частые вопросы про «Куриные наггетсы домашние»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в куриных наггетсах?

В 100 г куриных наггетсов содержится 185 ккал.

Сколько белка в куриных наггетсах?

На 100 г продукта приходится 17 г белка.

Какой гликемический индекс у куриных наггетсов?

Гликемический индекс куриных наггетсов составляет 42, что считается низким.

Можно ли куриные наггетсы при похудении?

Да, их можно включать в рацион, учитывая калорийность порции.

Похожие продукты

Ещё готовые блюда рядом

Котлеты и тефтели
GI 42
Тефтели в томатном соусе

Готовое мясное, рыбное или птицевое блюдо в формате котлет, тефтелей, фрикаделек и похожих домашних позиций.

На 100 г

🔥 185 ккал

🥩 13 • 🥑 11 • 🍞 8

Карточка продукта

Котлеты и тефтели
GI 42
Тефтели куриные

Готовое мясное, рыбное или птицевое блюдо в формате котлет, тефтелей, фрикаделек и похожих домашних позиций.

На 100 г

🔥 185 ккал

🥩 17 • 🥑 10 • 🍞 9

Карточка продукта

Котлеты и тефтели
GI 42
Тефтели из индейки

Готовое мясное, рыбное или птицевое блюдо в формате котлет, тефтелей, фрикаделек и похожих домашних позиций.

На 100 г

🔥 185 ккал

🥩 17 • 🥑 10 • 🍞 9

Карточка продукта

Котлеты и тефтели
GI 42
Тефтели говяжьи

Готовое мясное, рыбное или птицевое блюдо в формате котлет, тефтелей, фрикаделек и похожих домашних позиций.

На 100 г

🔥 215 ккал

🥩 13 • 🥑 14 • 🍞 10

Карточка продукта

Котлеты и тефтели
GI 42
Фрикадельки куриные

Готовое мясное, рыбное или птицевое блюдо в формате котлет, тефтелей, фрикаделек и похожих домашних позиций.

На 100 г

🔥 185 ккал

🥩 17 • 🥑 10 • 🍞 9

Карточка продукта

Fat Track

Считать “Куриные наггетсы домашние” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.