Курица в панировке

Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.

Курица в панировке — популярная закуска, которую часто заказывают в кафе и фастфудах. Она обладает калорийностью 285 ккал на 100 г, в составе 19 г белков, 16 г жиров и 16 г углеводов. Клетчатка составляет 1.6 г на 100 г, а гликемический индекс — 62, что указывает на средний уровень, влияющий на уровень сахара в крови. Типичная порция составляет около 160 г, что соответствует 456 ккал. Удобно учитывать продукт в дневнике питания, записывая его по порциям, например, 1 порция = 160 г.