Молоко безлактозное 2.5%

Молоко безлактозное 2.5% — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Молоко безлактозное 2.5% — это универсальный продукт, который можно использовать в повседневном рационе. Оно содержит 53 ккал, 2.8 г белков, 2.5 г жиров и 4.8 г углеводов на 100 г. Клетчатка отсутствует, а гликемический индекс составляет 30, что указывает на низкий уровень. Это делает продукт подходящим для различных сочетаний в блюдах. Типичная порция составляет около 200 г, что соответствует 106 ккал. Удобно учитывать молоко в дневнике питания, так как значения представлены на 100 мл, что упрощает подсчеты.