Снеки и сладости
Чипсы и снеки
Средний GI

Lorenz Naturals Sea Salt

Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.

Lorenz Naturals Sea Salt — это солёный снек, который идеально подходит для перекуса. На 100 г продукта приходится 515 ккал, 6.5 г белков, 30 г жиров и 53 г углеводов, а также 3 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 58, что указывает на средний уровень, позволяющий учитывать его в рационе при различных сочетаниях. Типичная порция составляет 40 г, что соответствует примерно 206 ккал. Удобно записывать этот продукт в дневник питания, используя информацию о калорийности и составе на 100 г, что поможет контролировать потребление энергии и макронутриентов.

🔥

Калории

515 ккал

🥩

Белки

6.5 г

🥑

Жиры

30 г

🍞

Углеводы

53 г

GI

58

Гликемический индекс

Средний GI

Зависит от порции и общего состава блюда.

GI 58

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для lorenz naturals sea salt и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

206 ккал

🥩

Белки

2.6 г

🥑

Жиры

12 г

🍞

Углеводы

21.2 г

🌿

Клетчатка

1.2 г

Советы

Как учитывать «Lorenz Naturals Sea Salt» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Отмерь порцию в 40 г для перекуса, это удобно и не слишком калорийно.

Сочетай с овощами или нежирным белком для сбалансированного перекуса.

При дефиците калорий учитывай калорийность в дневнике, это поможет контролировать рацион.

Гликемический индекс позволяет использовать снек в сочетаниях с продуктами с низким ГИ.

FAQ

Частые вопросы про «Lorenz Naturals Sea Salt»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в Lorenz Naturals Sea Salt?

В 100 г продукта содержится 515 ккал, а в типичной порции 40 г — 206 ккал.

Сколько белка в Lorenz Naturals Sea Salt?

На 100 г приходится 6.5 г белка.

Какой гликемический индекс у Lorenz Naturals Sea Salt?

Гликемический индекс составляет 58, что является средним уровнем.

Можно ли Lorenz Naturals Sea Salt при похудении?

При учёте калорийности и порций, этот продукт можно включать в рацион, ориентируясь на рекомендации врача.

Похожие продукты

Ещё снеки и сладости рядом

Чипсы и снеки
GI 58
Lays Классические

Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.

На 100 г

🔥 510 ккал

🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54

Карточка продукта

Чипсы и снеки
GI 58
Lays Сметана и зелень

Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.

На 100 г

🔥 510 ккал

🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54

Карточка продукта

Чипсы и снеки
GI 58
Lays Краб

Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.

На 100 г

🔥 510 ккал

🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54

Карточка продукта

Чипсы и снеки
GI 58
Lays Сыр

Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.

На 100 г

🔥 510 ккал

🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54

Карточка продукта

Чипсы и снеки
GI 58
Lays Бекон

Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.

На 100 г

🔥 510 ккал

🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54

Карточка продукта

Fat Track

Считать “Lorenz Naturals Sea Salt” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.