Снеки и сладости
Чипсы и снеки
Средний GI

Macho Nacho cheese

Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.

Macho Nacho cheese — это известный брендированный солёный снек, который часто употребляют в качестве перекуса. На 100 г продукта приходится 510 ккал, 6.5 г белков, 31 г жиров и 53 г углеводов, а также 3 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 58, что указывает на средний уровень, что стоит учитывать при сочетании с другими продуктами. Типичная порция составляет 1 пачку, примерно 40 г, что соответствует 204 ккал. Удобно учитывать этот продукт в дневнике питания, отмечая его калорийность и состав в соответствии с порцией.

🔥

Калории

510 ккал

🥩

Белки

6.5 г

🥑

Жиры

31 г

🍞

Углеводы

53 г

GI

58

Гликемический индекс

Средний GI

Зависит от порции и общего состава блюда.

GI 58

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для macho nacho cheese и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

204 ккал

🥩

Белки

2.6 г

🥑

Жиры

12.4 г

🍞

Углеводы

21.2 г

🌿

Клетчатка

1.2 г

Советы

Как учитывать «Macho Nacho cheese» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Отмеряй порцию в 40 г для удобного учёта калорий.

Сочетается с овощами или дипами для разнообразия.

На дефиците калорий учитывай порцию в 204 ккал.

При наборе массы можно увеличить порцию до 80 г.

Учитывай гликемический индекс при сочетании с углеводами.

FAQ

Частые вопросы про «Macho Nacho cheese»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в Macho Nacho cheese?

В 100 г Macho Nacho cheese содержится 510 ккал, а в типичной порции 40 г — 204 ккал.

Сколько белка/углеводов в Macho Nacho cheese?

В 100 г продукта содержится 6.5 г белка и 53 г углеводов.

Какой гликемический индекс у Macho Nacho cheese?

Гликемический индекс Macho Nacho cheese составляет 58, что означает средний уровень.

Можно ли Macho Nacho cheese при похудении?

При похудении важно учитывать калорийность и состав продукта. В 40 г Macho Nacho cheese — 204 ккал.

Похожие продукты

Ещё снеки и сладости рядом

Чипсы и снеки
GI 58
Lays Классические

Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.

На 100 г

🔥 510 ккал

🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54

Карточка продукта

Чипсы и снеки
GI 58
Lays Сметана и зелень

Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.

На 100 г

🔥 510 ккал

🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54

Карточка продукта

Чипсы и снеки
GI 58
Lays Краб

Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.

На 100 г

🔥 510 ккал

🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54

Карточка продукта

Чипсы и снеки
GI 58
Lays Сыр

Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.

На 100 г

🔥 510 ккал

🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54

Карточка продукта

Чипсы и снеки
GI 58
Lays Бекон

Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.

На 100 г

🔥 510 ккал

🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54

Карточка продукта

Fat Track

Считать “Macho Nacho cheese” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.