Снеки и сладости
Шоколад и батончики
Средний GI

Milka молочный шоколад

Известный шоколадный батончик или плитка. Данные по калорийности и БЖУ усреднены для бренда.

Milka молочный шоколад — это известный шоколадный батончик или плитка, который часто употребляют в качестве сладкого перекуса. На 100 г продукта содержится 534 ккал, 7.3 г белков, 30 г жиров и 58 г углеводов, а также 2.5 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 60, что указывает на средний уровень воздействия на уровень сахара в крови. Типичная порция составляет 1 батончик весом примерно 50 г, что соответствует 267 ккал. Удобно учитывать этот продукт в дневнике питания, записывая его по порциям.

🔥

Калории

534 ккал

🥩

Белки

7.3 г

🥑

Жиры

30 г

🍞

Углеводы

58 г

GI

60

Гликемический индекс

Средний GI

Зависит от порции и общего состава блюда.

GI 60

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для milka молочный шоколад и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

267 ккал

🥩

Белки

3.6 г

🥑

Жиры

15 г

🍞

Углеводы

29 г

🌿

Клетчатка

1.3 г

Советы

Как учитывать «Milka молочный шоколад» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Отмеряй порцию в 50 г для удобного учёта в дневнике.

Сочетай шоколад с орехами для увеличения насыщенности перекуса.

При наборе массы учитывай калорийность и увеличивай порции.

Следи за общим потреблением углеводов, чтобы не превышать норму.

Подборки

Подборки с этим продуктом

Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.

FAQ

Частые вопросы про «Milka молочный шоколад»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в Milka молочный шоколад?

В 100 г Milka молочного шоколада содержится 534 ккал.

Сколько белка в Milka молочный шоколад?

На 100 г продукта приходится 7.3 г белка.

Какой гликемический индекс у Milka молочный шоколад?

Гликемический индекс Milka молочного шоколада составляет 60.

Можно ли Milka молочный шоколад при похудении?

Можно, но стоит учитывать калорийность и размер порции, чтобы не превышать дефицит калорий.

Похожие продукты

Ещё снеки и сладости рядом

Шоколад и батончики
GI 60
Snickers

Известный шоколадный батончик или плитка. Данные по калорийности и БЖУ усреднены для бренда.

На 100 г

🔥 488 ккал

🥩 8.4 • 🥑 24.6 • 🍞 61

Карточка продукта

Шоколад и батончики
GI 60
Snickers Super

Известный шоколадный батончик или плитка. Данные по калорийности и БЖУ усреднены для бренда.

На 100 г

🔥 488 ккал

🥩 8.4 • 🥑 24.6 • 🍞 61

Карточка продукта

Шоколад и батончики
GI 60
Mars

Известный шоколадный батончик или плитка. Данные по калорийности и БЖУ усреднены для бренда.

На 100 г

🔥 447 ккал

🥩 8 • 🥑 16.9 • 🍞 70.2

Карточка продукта

Шоколад и батончики
GI 60
Bounty

Известный шоколадный батончик или плитка. Данные по калорийности и БЖУ усреднены для бренда.

На 100 г

🔥 485 ккал

🥩 3.8 • 🥑 25.1 • 🍞 58.3

Карточка продукта

Шоколад и батончики
GI 60
Twix

Известный шоколадный батончик или плитка. Данные по калорийности и БЖУ усреднены для бренда.

На 100 г

🔥 493 ккал

🥩 4.6 • 🥑 24 • 🍞 65

Карточка продукта

Fat Track

Считать “Milka молочный шоколад” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.