Мини-пицца пепперони
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
Мини-пицца пепперони — популярное блюдо, которое часто заказывают в доставке, кафе и фастфудах. На 100 г продукта содержится 315 ккал, 13 г белков, 16 г жиров и 26 г углеводов, а также 1.6 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 62, что указывает на средний уровень. Типичная порция составляет около 180 г, что соответствует 567 ккал. Учитывая этот продукт в дневнике питания, можно легко рассчитать калорийность и соотношение БЖУ, исходя из размера порции.
🔥
Калории
315 ккал
🥩
Белки
13 г
🥑
Жиры
16 г
🍞
Углеводы
26 г
⚡
GI
62
Гликемический индекс
Средний GI
Зависит от порции и общего состава блюда.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для мини-пицца пепперони и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
567 ккал
🥩
Белки
23.4 г
🥑
Жиры
28.8 г
🍞
Углеводы
46.8 г
🌿
Клетчатка
2.9 г
Советы
Как учитывать «Мини-пицца пепперони» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию весами: 180 г — это примерно 1 порция.
Сочетай с овощами для сбалансированного приема пищи.
Учитывай гликемический индекс при планировании рациона.
Легко вписать в дефицит, если контролируешь общую калорийность.
Для набора массы можно увеличить порцию или добавить белковый гарнир.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
FAQ
Частые вопросы про «Мини-пицца пепперони»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в мини-пицце пепперони?
На 100 г мини-пиццы пепперони содержится 315 ккал, в типичной порции около 567 ккал.
Сколько белка в мини-пицце пепперони?
В 100 г мини-пиццы пепперони содержится 13 г белка.
Какой гликемический индекс у мини-пиццы пепперони?
Гликемический индекс мини-пиццы пепперони составляет 62, что является средним уровнем.
Можно ли есть мини-пиццу пепперони при похудении?
Мини-пиццу пепперони можно включать в рацион при похудении, ориентируйся на общую калорийность и порции.
Похожие продукты
Ещё фастфуд и доставка рядом
Пицца Маргарита
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 235 ккал
🥩 9 • 🥑 8 • 🍞 29
Карточка продукта
Пицца Пепперони
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 298 ккал
🥩 13 • 🥑 13 • 🍞 30
Карточка продукта
Пицца 4 сыра
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 320 ккал
🥩 14 • 🥑 17 • 🍞 27
Карточка продукта
Пицца Гавайская
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 245 ккал
🥩 11 • 🥑 9 • 🍞 28
Карточка продукта
Пицца с курицей и грибами
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 250 ккал
🥩 14 • 🥑 9 • 🍞 27
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Мини-пицца пепперони” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.