Продуктовая база

/

Фастфуд и доставка

/

Пицца с курицей и грибами

Фастфуд и доставка
Пицца
Средний GI

Пицца с курицей и грибами

Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.

Пицца с курицей и грибами — это популярное блюдо фастфуда, которое часто заказывают в кафе и на доставку. Она обладает калорийностью 250 ккал на 100 г, а также содержит 14 г белков, 9 г жиров и 27 г углеводов. В одной порции весом около 180 г содержится примерно 450 ккал. Клетчатка в этом продукте составляет 1.6 г на 100 г, а гликемический индекс равен 62, что указывает на средний уровень. Это важно учитывать при составлении рациона, особенно в сочетаниях с другими продуктами. Удобно записывать пиццу в дневник питания по весу порции.

🔥

Калории

250 ккал

🥩

Белки

14 г

🥑

Жиры

9 г

🍞

Углеводы

27 г

GI

62

Гликемический индекс

Средний GI

Зависит от порции и общего состава блюда.

GI 62

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для пицца с курицей и грибами и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

450 ккал

🥩

Белки

25.2 г

🥑

Жиры

16.2 г

🍞

Углеводы

48.6 г

🌿

Клетчатка

2.9 г

Советы

Как учитывать «Пицца с курицей и грибами» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Отмеряй порцию в 180 г, чтобы точно учитывать калории.

Сочетай с овощами для увеличения клетчатки и объема блюда.

При наборе массы увеличивай порцию, но следи за общими калориями.

Избегай высококалорийных соусов, чтобы не превышать норму.

Учитывай гликемический индекс при сочетании с углеводами.

Подборки

Подборки с этим продуктом

Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.

FAQ

Частые вопросы про «Пицца с курицей и грибами»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в пицце с курицей и грибами?

В 100 г пиццы содержится 250 ккал, а в типичной порции весом 180 г — около 450 ккал.

Сколько белка в пицце с курицей и грибами?

На 100 г пиццы приходится 14 г белка.

Какой гликемический индекс у пиццы с курицей и грибами?

Гликемический индекс этой пиццы составляет 62, что считается средним уровнем.

Можно ли пиццу с курицей и грибами при похудении?

При похудении можно включать пиццу в рацион, но важно контролировать порции и общую калорийность.

Похожие продукты

Ещё фастфуд и доставка рядом

Fat Track

Считать “Пицца с курицей и грибами” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.