Пицца Пепперони
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
Пицца Пепперони — популярное блюдо, которое часто заказывают в кафе и на доставку. Она представляет собой тонкое тесто с томатным соусом, сыром и пепперони. На 100 г продукта содержится 298 ккал, 13 г белков, 13 г жиров и 30 г углеводов. Также в ней имеется 1.6 г клетчатки и гликемический индекс 62, что указывает на средний уровень воздействия на уровень сахара в крови. Типичная порция составляет около 180 г, что соответствует примерно 536 ккал. Учитывать пиццу в дневнике питания можно, исходя из её калорийности и состава, особенно если планируешь сбалансированное питание.
🔥
Калории
298 ккал
🥩
Белки
13 г
🥑
Жиры
13 г
🍞
Углеводы
30 г
⚡
GI
62
Гликемический индекс
Средний GI
Зависит от порции и общего состава блюда.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для пицца пепперони и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
536.4 ккал
🥩
Белки
23.4 г
🥑
Жиры
23.4 г
🍞
Углеводы
54 г
🌿
Клетчатка
2.9 г
Советы
Как учитывать «Пицца Пепперони» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй разумную порцию — около 180 г, чтобы не превышать калорийность.
Сочетай с салатами, чтобы увеличить объём блюда без лишних калорий.
При дефиците калорий выбирай пиццу в качестве редкого угощения.
Следи за гликемическим индексом — сочетай с продуктами, богатыми клетчаткой.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
FAQ
Частые вопросы про «Пицца Пепперони»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в пицце Пепперони?
В 100 г пиццы Пепперони содержится 298 ккал, в типичной порции 180 г — около 536 ккал.
Сколько белка в пицце Пепперони?
На 100 г продукта приходится 13 г белка.
Какой гликемический индекс у пиццы Пепперони?
Гликемический индекс пиццы Пепперони составляет 62, что означает средний уровень воздействия на уровень сахара в крови.
Можно ли пиццу Пепперони при похудении?
Пиццу можно включать в рацион при похудении, но важно учитывать её калорийность и состав.
Похожие продукты
Ещё фастфуд и доставка рядом
Пицца Маргарита
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 235 ккал
🥩 9 • 🥑 8 • 🍞 29
Карточка продукта
Пицца 4 сыра
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 320 ккал
🥩 14 • 🥑 17 • 🍞 27
Карточка продукта
Пицца Гавайская
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 245 ккал
🥩 11 • 🥑 9 • 🍞 28
Карточка продукта
Пицца с курицей и грибами
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 250 ккал
🥩 14 • 🥑 9 • 🍞 27
Карточка продукта
Пицца Мясная
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 295 ккал
🥩 14 • 🥑 15 • 🍞 25
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Пицца Пепперони” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.