Пицца 4 сыра
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
Пицца 4 сыра — популярное блюдо, которое часто заказывают в кафе и на доставку. На 100 г продукта приходится 320 ккал, 14 г белков, 17 г жиров и 27 г углеводов, а также 1.6 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 62, что указывает на средний уровень сахара в крови после употребления. Типичная порция составляет около 180 г, что соответствует 576 ккал. Удобно учитывать этот продукт в дневнике питания, зная его калорийность и состав, чтобы сбалансировать рацион.
🔥
Калории
320 ккал
🥩
Белки
14 г
🥑
Жиры
17 г
🍞
Углеводы
27 г
⚡
GI
62
Гликемический индекс
Средний GI
Зависит от порции и общего состава блюда.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для пицца 4 сыра и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
576 ккал
🥩
Белки
25.2 г
🥑
Жиры
30.6 г
🍞
Углеводы
48.6 г
🌿
Клетчатка
2.9 г
Советы
Как учитывать «Пицца 4 сыра» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию в 180 г для точного учёта калорий.
Сочетай с салатом, чтобы увеличить объём блюда без лишних калорий.
Если на дефиците, следи за общим количеством калорий в день.
Гликемический индекс учитывай при сочетании с другими продуктами.
Раздели пиццу на несколько порций, чтобы дольше наслаждаться вкусом.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
FAQ
Частые вопросы про «Пицца 4 сыра»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в пицце 4 сыра?
В 100 г пиццы 4 сыра содержится 320 ккал, а в типичной порции (180 г) — 576 ккал.
Сколько белка в пицце 4 сыра?
На 100 г пиццы 4 сыра приходится 14 г белка.
Какой гликемический индекс у пиццы 4 сыра?
Гликемический индекс пиццы 4 сыра составляет 62, что означает средний уровень.
Можно ли есть пиццу 4 сыра при похудении?
Пиццу 4 сыра можно включать в рацион на дефиците калорий, учитывая её калорийность и состав.
Похожие продукты
Ещё фастфуд и доставка рядом
Пицца Маргарита
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 235 ккал
🥩 9 • 🥑 8 • 🍞 29
Карточка продукта
Пицца Пепперони
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 298 ккал
🥩 13 • 🥑 13 • 🍞 30
Карточка продукта
Пицца Гавайская
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 245 ккал
🥩 11 • 🥑 9 • 🍞 28
Карточка продукта
Пицца с курицей и грибами
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 250 ккал
🥩 14 • 🥑 9 • 🍞 27
Карточка продукта
Пицца Мясная
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 295 ккал
🥩 14 • 🥑 15 • 🍞 25
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Пицца 4 сыра” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.