Мини-пицца сырная
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
Мини-пицца сырная — это популярное блюдо, которое часто заказывают в кафе и фастфудах. Она имеет калорийность 305 ккал на 100 г и содержит 12 г белков, 14 г жиров и 27 г углеводов. В 100 г также присутствует 1.6 г клетчатки, а гликемический индекс составляет 62, что обозначает средний уровень влияния на уровень сахара в крови. Типичная порция весит около 180 г и содержит примерно 549 ккал. Удобно учитывать этот продукт в дневнике питания, используя информацию о калорийности и макронутриентах на 100 г.
🔥
Калории
305 ккал
🥩
Белки
12 г
🥑
Жиры
14 г
🍞
Углеводы
27 г
⚡
GI
62
Гликемический индекс
Средний GI
Зависит от порции и общего состава блюда.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для мини-пицца сырная и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
549 ккал
🥩
Белки
21.6 г
🥑
Жиры
25.2 г
🍞
Углеводы
48.6 г
🌿
Клетчатка
2.9 г
Советы
Как учитывать «Мини-пицца сырная» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию весами, чтобы контролировать калорийность.
Сочетай с салатом или овощами для увеличения объёма блюда.
На дефиците калорий выбирай меньшую порцию или дели с другом.
При наборе массы можно увеличить порцию до 250 г.
Учитывай гликемический индекс при сочетании с углеводами.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
FAQ
Частые вопросы про «Мини-пицца сырная»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в мини-пицце сырной?
В 100 г мини-пиццы сырной содержится 305 ккал, а в типичной порции (180 г) — около 549 ккал.
Сколько белка в мини-пицце сырной?
На 100 г продукта приходится 12 г белка.
Какой гликемический индекс у мини-пиццы сырной?
Гликемический индекс мини-пиццы сырной составляет 62, что обозначает средний уровень.
Можно ли мини-пиццу сырную при похудении?
Мини-пиццу сырную можно включать в рацион, учитывая её калорийность и макронутриенты, ориентируйся на рекомендации врача.
Похожие продукты
Ещё фастфуд и доставка рядом
Пицца Маргарита
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 235 ккал
🥩 9 • 🥑 8 • 🍞 29
Карточка продукта
Пицца Пепперони
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 298 ккал
🥩 13 • 🥑 13 • 🍞 30
Карточка продукта
Пицца 4 сыра
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 320 ккал
🥩 14 • 🥑 17 • 🍞 27
Карточка продукта
Пицца Гавайская
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 245 ккал
🥩 11 • 🥑 9 • 🍞 28
Карточка продукта
Пицца с курицей и грибами
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 250 ккал
🥩 14 • 🥑 9 • 🍞 27
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Мини-пицца сырная” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.