Паштет мясной деревенский
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
Паштет мясной деревенский — это переработанный мясной продукт, который часто используется для приготовления бутербродов, завтраков и быстрых блюд. На 100 г продукта приходится 294 ккал, 9 г белков, 28 г жиров и 3 г углеводов, а клетчатка отсутствует. Гликемический индекс составляет 28, что указывает на низкий уровень, позволяя сочетать продукт с другими ингредиентами без резких скачков сахара в крови. Типичная порция составляет около 80 г, что соответствует примерно 235 ккал. Учитывать паштет в дневнике питания можно, просто записывая калорийность и макронутриенты за порцию.
🔥
Калории
294 ккал
🥩
Белки
9 г
🥑
Жиры
28 г
🍞
Углеводы
3 г
⚡
GI
28
Гликемический индекс
Низкий GI
Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для паштет мясной деревенский и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
235.2 ккал
🥩
Белки
7.2 г
🥑
Жиры
22.4 г
🍞
Углеводы
2.4 г
🌿
Клетчатка
0 г
Советы
Как учитывать «Паштет мясной деревенский» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию весами: 80 г — это примерно 1 порция.
Сочетай паштет с овощами или цельнозерновым хлебом.
При дефиците калорий учитывай калорийность в рамках дневного рациона.
Гликемический индекс позволяет сочетать с продуктами с низким GI.
Чем заменить
То же место в тарелке, но легче
Продукты той же роли из базы Fat Track: жир меняем на жир, гарнир на гарнир. Разница показана на 100 г.
FAQ
Частые вопросы про «Паштет мясной деревенский»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в паштете мясном деревенском?
В 100 г паштета мясного деревенского содержится 294 ккал.
Сколько белка в паштете мясном деревенском?
На 100 г продукта приходится 9 г белка.
Какой гликемический индекс у паштета мясного деревенского?
Гликемический индекс паштета составляет 28, что считается низким.
Можно ли паштет мясной деревенский при похудении?
При похудении ориентируйся на рекомендации врача, учитывая калорийность и макронутриенты.
Похожие продукты
Ещё белковые продукты рядом
Сосиски молочные
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сосиски сливочные
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сосиски говяжьи
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сосиски из индейки
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 195 ккал
🥩 19 • 🥑 11 • 🍞 2
Карточка продукта
Сардельки классические
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Паштет мясной деревенский” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.