Продуктовая база

/

Белковые продукты

/

Паштет мясной деревенский

Белковые продукты
Колбасы и деликатесы
Низкий GI

Паштет мясной деревенский

Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.

Паштет мясной деревенский — это переработанный мясной продукт, который часто используется для приготовления бутербродов, завтраков и быстрых блюд. На 100 г продукта приходится 294 ккал, 9 г белков, 28 г жиров и 3 г углеводов, а клетчатка отсутствует. Гликемический индекс составляет 28, что указывает на низкий уровень, позволяя сочетать продукт с другими ингредиентами без резких скачков сахара в крови. Типичная порция составляет около 80 г, что соответствует примерно 235 ккал. Учитывать паштет в дневнике питания можно, просто записывая калорийность и макронутриенты за порцию.

🔥

Калории

294 ккал

🥩

Белки

9 г

🥑

Жиры

28 г

🍞

Углеводы

3 г

GI

28

Гликемический индекс

Низкий GI

Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.

GI 28

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для паштет мясной деревенский и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

235.2 ккал

🥩

Белки

7.2 г

🥑

Жиры

22.4 г

🍞

Углеводы

2.4 г

🌿

Клетчатка

0 г

Советы

Как учитывать «Паштет мясной деревенский» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Отмеряй порцию весами: 80 г — это примерно 1 порция.

Сочетай паштет с овощами или цельнозерновым хлебом.

При дефиците калорий учитывай калорийность в рамках дневного рациона.

Гликемический индекс позволяет сочетать с продуктами с низким GI.

Чем заменить

То же место в тарелке, но легче

Продукты той же роли из базы Fat Track: жир меняем на жир, гарнир на гарнир. Разница показана на 100 г.

Карбонад

135 ккал на 100 г

159 ккал
Язык говяжий отварной

173 ккал на 100 г

121 ккал
Сосиски из индейки

195 ккал на 100 г

99 ккал
Колбаски куриные

195 ккал на 100 г

99 ккал

FAQ

Частые вопросы про «Паштет мясной деревенский»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в паштете мясном деревенском?

В 100 г паштета мясного деревенского содержится 294 ккал.

Сколько белка в паштете мясном деревенском?

На 100 г продукта приходится 9 г белка.

Какой гликемический индекс у паштета мясного деревенского?

Гликемический индекс паштета составляет 28, что считается низким.

Можно ли паштет мясной деревенский при похудении?

При похудении ориентируйся на рекомендации врача, учитывая калорийность и макронутриенты.

Похожие продукты

Ещё белковые продукты рядом

Колбасы и деликатесы
GI 28
Сосиски молочные

Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.

На 100 г

🔥 285 ккал

🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2

Карточка продукта

Колбасы и деликатесы
GI 28
Сосиски сливочные

Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.

На 100 г

🔥 285 ккал

🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2

Карточка продукта

Колбасы и деликатесы
GI 28
Сосиски говяжьи

Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.

На 100 г

🔥 285 ккал

🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2

Карточка продукта

Колбасы и деликатесы
GI 28
Сосиски из индейки

Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.

На 100 г

🔥 195 ккал

🥩 19 • 🥑 11 • 🍞 2

Карточка продукта

Колбасы и деликатесы
GI 28
Сардельки классические

Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.

На 100 г

🔥 285 ккал

🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2

Карточка продукта

Fat Track

Считать “Паштет мясной деревенский” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.