Белковые продукты
Колбасы и деликатесы
Низкий GI

Паштет печёночный

Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.

Паштет печёночный — это переработанный мясной продукт, который часто используется как деликатес или белковый полуфабрикат для бутербродов и быстрых блюд. На 100 г продукта содержится 317 ккал, 11 г белков, 28 г жиров и 3 г углеводов, а клетчатка отсутствует. Гликемический индекс составляет 28, что означает низкий уровень, что позволяет сочетать его с продуктами с высоким содержанием клетчатки для более сбалансированного питания. Типичная порция составляет около 80 г и содержит примерно 254 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания.

🔥

Калории

317 ккал

🥩

Белки

11 г

🥑

Жиры

28 г

🍞

Углеводы

3 г

GI

28

Гликемический индекс

Низкий GI

Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.

GI 28

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для паштет печёночный и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

253.6 ккал

🥩

Белки

8.8 г

🥑

Жиры

22.4 г

🍞

Углеводы

2.4 г

🌿

Клетчатка

0 г

Советы

Как учитывать «Паштет печёночный» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Отмеряй разумную порцию — 80 г, чтобы учесть 254 ккал.

Сочетай паштет с овощами или хлебом с высоким содержанием клетчатки.

При дефиците калорий учитывай паштет в общем балансе БЖУ.

Для набора массы добавляй паштет в сэндвичи с калорийными ингредиентами.

Гликемический индекс 28 позволяет сочетать с продуктами, богатыми клетчаткой.

Чем заменить

То же место в тарелке, но легче

Продукты той же роли из базы Fat Track: жир меняем на жир, гарнир на гарнир. Разница показана на 100 г.

Карбонад

135 ккал на 100 г

182 ккал
Язык говяжий отварной

173 ккал на 100 г

144 ккал
Сосиски из индейки

195 ккал на 100 г

122 ккал
Колбаски куриные

195 ккал на 100 г

122 ккал

FAQ

Частые вопросы про «Паштет печёночный»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в паштете печёночном?

В 100 г паштета печёночного содержится 317 ккал.

Сколько белка в паштете печёночном?

На 100 г продукта приходится 11 г белка.

Какой гликемический индекс у паштета печёночного?

Гликемический индекс паштета печёночного составляет 28.

Можно ли есть паштет печёночный при похудении?

Паштет печёночный можно включать в рацион, ориентируясь на рекомендации врача и контролируя порции.

Похожие продукты

Ещё белковые продукты рядом

Колбасы и деликатесы
GI 28
Сосиски молочные

Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.

На 100 г

🔥 285 ккал

🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2

Карточка продукта

Колбасы и деликатесы
GI 28
Сосиски сливочные

Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.

На 100 г

🔥 285 ккал

🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2

Карточка продукта

Колбасы и деликатесы
GI 28
Сосиски говяжьи

Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.

На 100 г

🔥 285 ккал

🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2

Карточка продукта

Колбасы и деликатесы
GI 28
Сосиски из индейки

Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.

На 100 г

🔥 195 ккал

🥩 19 • 🥑 11 • 🍞 2

Карточка продукта

Колбасы и деликатесы
GI 28
Сардельки классические

Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.

На 100 г

🔥 285 ккал

🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2

Карточка продукта

Fat Track

Считать “Паштет печёночный” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.