Паштет печёночный
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
Паштет печёночный — это переработанный мясной продукт, который часто используется как деликатес или белковый полуфабрикат для бутербродов и быстрых блюд. На 100 г продукта содержится 317 ккал, 11 г белков, 28 г жиров и 3 г углеводов, а клетчатка отсутствует. Гликемический индекс составляет 28, что означает низкий уровень, что позволяет сочетать его с продуктами с высоким содержанием клетчатки для более сбалансированного питания. Типичная порция составляет около 80 г и содержит примерно 254 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания.
🔥
Калории
317 ккал
🥩
Белки
11 г
🥑
Жиры
28 г
🍞
Углеводы
3 г
⚡
GI
28
Гликемический индекс
Низкий GI
Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для паштет печёночный и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
253.6 ккал
🥩
Белки
8.8 г
🥑
Жиры
22.4 г
🍞
Углеводы
2.4 г
🌿
Клетчатка
0 г
Советы
Как учитывать «Паштет печёночный» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй разумную порцию — 80 г, чтобы учесть 254 ккал.
Сочетай паштет с овощами или хлебом с высоким содержанием клетчатки.
При дефиците калорий учитывай паштет в общем балансе БЖУ.
Для набора массы добавляй паштет в сэндвичи с калорийными ингредиентами.
Гликемический индекс 28 позволяет сочетать с продуктами, богатыми клетчаткой.
Чем заменить
То же место в тарелке, но легче
Продукты той же роли из базы Fat Track: жир меняем на жир, гарнир на гарнир. Разница показана на 100 г.
FAQ
Частые вопросы про «Паштет печёночный»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в паштете печёночном?
В 100 г паштета печёночного содержится 317 ккал.
Сколько белка в паштете печёночном?
На 100 г продукта приходится 11 г белка.
Какой гликемический индекс у паштета печёночного?
Гликемический индекс паштета печёночного составляет 28.
Можно ли есть паштет печёночный при похудении?
Паштет печёночный можно включать в рацион, ориентируясь на рекомендации врача и контролируя порции.
Похожие продукты
Ещё белковые продукты рядом
Сосиски молочные
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сосиски сливочные
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сосиски говяжьи
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сосиски из индейки
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 195 ккал
🥩 19 • 🥑 11 • 🍞 2
Карточка продукта
Сардельки классические
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Паштет печёночный” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.