Снеки и сладости
Шоколад и батончики
Средний GI

Picnic

Известный шоколадный батончик или плитка. Данные по калорийности и БЖУ усреднены для бренда.

Picnic — это известный шоколадный батончик, который обычно употребляют как перекус или сладкое дополнение к чаю и кофе. На 100 г продукта содержится 481 ккал, 7.2 г белков, 24 г жиров и 57 г углеводов, включая 2.5 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 60, что указывает на средний уровень воздействия на уровень сахара в крови. Типичная порция составляет 1 батончик весом примерно 50 г, что соответствует 241 ккал. Удобно учитывать этот продукт в дневнике питания, используя информацию о калорийности и составе на 100 г.

🔥

Калории

481 ккал

🥩

Белки

7.2 г

🥑

Жиры

24 г

🍞

Углеводы

57 г

GI

60

Гликемический индекс

Средний GI

Зависит от порции и общего состава блюда.

GI 60

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для picnic и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

240.5 ккал

🥩

Белки

3.6 г

🥑

Жиры

12 г

🍞

Углеводы

28.5 г

🌿

Клетчатка

1.3 г

Советы

Как учитывать «Picnic» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Оптимальная порция — 1 батончик весом 50 г.

Сочетай с фруктами или орехами для разнообразия.

Учитывай калории, если на дефиците — не превышай 1 батончик в день.

При наборе массы можно добавить в рацион несколько батончиков.

Следи за гликемическим индексом, сочетая с продуктами с низким ГИ.

Подборки

Подборки с этим продуктом

Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.

FAQ

Частые вопросы про «Picnic»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в Picnic?

В 100 г батончика Picnic содержится 481 ккал, а в одной порции (50 г) — 241 ккал.

Сколько белка в Picnic?

На 100 г продукта приходится 7.2 г белка.

Какой гликемический индекс у Picnic?

Гликемический индекс батончика составляет 60, что относится к среднему уровню.

Можно ли Picnic при похудении?

При контроле калорий стоит учитывать калорийность: в одной порции 241 ккал. Ориентируйся на рекомендации врача.

Похожие продукты

Ещё снеки и сладости рядом

Шоколад и батончики
GI 60
Snickers

Известный шоколадный батончик или плитка. Данные по калорийности и БЖУ усреднены для бренда.

На 100 г

🔥 488 ккал

🥩 8.4 • 🥑 24.6 • 🍞 61

Карточка продукта

Шоколад и батончики
GI 60
Snickers Super

Известный шоколадный батончик или плитка. Данные по калорийности и БЖУ усреднены для бренда.

На 100 г

🔥 488 ккал

🥩 8.4 • 🥑 24.6 • 🍞 61

Карточка продукта

Шоколад и батончики
GI 60
Mars

Известный шоколадный батончик или плитка. Данные по калорийности и БЖУ усреднены для бренда.

На 100 г

🔥 447 ккал

🥩 8 • 🥑 16.9 • 🍞 70.2

Карточка продукта

Шоколад и батончики
GI 60
Bounty

Известный шоколадный батончик или плитка. Данные по калорийности и БЖУ усреднены для бренда.

На 100 г

🔥 485 ккал

🥩 3.8 • 🥑 25.1 • 🍞 58.3

Карточка продукта

Шоколад и батончики
GI 60
Twix

Известный шоколадный батончик или плитка. Данные по калорийности и БЖУ усреднены для бренда.

На 100 г

🔥 493 ккал

🥩 4.6 • 🥑 24 • 🍞 65

Карточка продукта

Fat Track

Считать “Picnic” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.