Фастфуд и доставка
Пицца
Средний GI

Пицца Морская

Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.

Пицца Морская — это популярное блюдо, которое часто заказывают в кафе и фастфудах. На 100 г продукта содержится 230 ккал, 12 г белков, 8 г жиров и 26 г углеводов, а также 1.6 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 62, что указывает на средний уровень. Типичная порция составляет около 180 г, что соответствует 414 ккал. Учитывая этот продукт в дневнике питания, можно легко контролировать калорийность, особенно если планируешь сочетать с другими блюдами. Обращай внимание на размер порции и общую калорийность рациона.

🔥

Калории

230 ккал

🥩

Белки

12 г

🥑

Жиры

8 г

🍞

Углеводы

26 г

GI

62

Гликемический индекс

Средний GI

Зависит от порции и общего состава блюда.

GI 62

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для пицца морская и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

414 ккал

🥩

Белки

21.6 г

🥑

Жиры

14.4 г

🍞

Углеводы

46.8 г

🌿

Клетчатка

2.9 г

Советы

Как учитывать «Пицца Морская» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Отмеряй порцию весами для точности: 180 г — это примерно 1 порция.

Сочетай с овощами или салатами для увеличения объёма блюда без значительного увеличения калорийности.

При дефиците калорий учитывай порцию пиццы в общем рационе, чтобы не превышать норму.

Гликемический индекс 62 стоит учитывать при сочетании с другими углеводными продуктами.

Подборки

Подборки с этим продуктом

Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.

FAQ

Частые вопросы про «Пицца Морская»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в пицце морской?

В 100 г пиццы Морской содержится 230 ккал, а в типичной порции (180 г) — 414 ккал.

Сколько белка в пицце морской?

На 100 г пиццы Морской приходится 12 г белков.

Какой гликемический индекс у пиццы морской?

Гликемический индекс пиццы Морской составляет 62, что указывает на средний уровень.

Можно ли пиццу морскую при похудении?

При похудении важно учитывать общую калорийность рациона. Пицца Морская может вписываться в дефицит калорий, если контролировать порции.

Похожие продукты

Ещё фастфуд и доставка рядом

Fat Track

Считать “Пицца Морская” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.