Пицца Морская
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
Пицца Морская — это популярное блюдо, которое часто заказывают в кафе и фастфудах. На 100 г продукта содержится 230 ккал, 12 г белков, 8 г жиров и 26 г углеводов, а также 1.6 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 62, что указывает на средний уровень. Типичная порция составляет около 180 г, что соответствует 414 ккал. Учитывая этот продукт в дневнике питания, можно легко контролировать калорийность, особенно если планируешь сочетать с другими блюдами. Обращай внимание на размер порции и общую калорийность рациона.
🔥
Калории
230 ккал
🥩
Белки
12 г
🥑
Жиры
8 г
🍞
Углеводы
26 г
⚡
GI
62
Гликемический индекс
Средний GI
Зависит от порции и общего состава блюда.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для пицца морская и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
414 ккал
🥩
Белки
21.6 г
🥑
Жиры
14.4 г
🍞
Углеводы
46.8 г
🌿
Клетчатка
2.9 г
Советы
Как учитывать «Пицца Морская» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию весами для точности: 180 г — это примерно 1 порция.
Сочетай с овощами или салатами для увеличения объёма блюда без значительного увеличения калорийности.
При дефиците калорий учитывай порцию пиццы в общем рационе, чтобы не превышать норму.
Гликемический индекс 62 стоит учитывать при сочетании с другими углеводными продуктами.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
FAQ
Частые вопросы про «Пицца Морская»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в пицце морской?
В 100 г пиццы Морской содержится 230 ккал, а в типичной порции (180 г) — 414 ккал.
Сколько белка в пицце морской?
На 100 г пиццы Морской приходится 12 г белков.
Какой гликемический индекс у пиццы морской?
Гликемический индекс пиццы Морской составляет 62, что указывает на средний уровень.
Можно ли пиццу морскую при похудении?
При похудении важно учитывать общую калорийность рациона. Пицца Морская может вписываться в дефицит калорий, если контролировать порции.
Похожие продукты
Ещё фастфуд и доставка рядом
Пицца Маргарита
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 235 ккал
🥩 9 • 🥑 8 • 🍞 29
Карточка продукта
Пицца Пепперони
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 298 ккал
🥩 13 • 🥑 13 • 🍞 30
Карточка продукта
Пицца 4 сыра
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 320 ккал
🥩 14 • 🥑 17 • 🍞 27
Карточка продукта
Пицца Гавайская
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 245 ккал
🥩 11 • 🥑 9 • 🍞 28
Карточка продукта
Пицца с курицей и грибами
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 250 ккал
🥩 14 • 🥑 9 • 🍞 27
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Пицца Морская” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.