Фастфуд и доставка
Пицца
Средний GI

Пицца Цезарь

Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.

Пицца Цезарь — это популярное блюдо, которое часто заказывают в кафе и фастфудах. Она состоит из теста, соуса и различных начинок, что делает её универсальным вариантом для быстрого перекуса или обеда. На 100 г продукта приходится 260 ккал, 13 г белков, 11 г жиров и 24 г углеводов, а также 1.6 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 62, что указывает на средний уровень. Типичная порция весит около 180 г и содержит примерно 468 ккал. Учитывая этот продукт в дневнике питания, можно легко рассчитать калорийность и соотношение БЖУ, что поможет в контроле рациона.

🔥

Калории

260 ккал

🥩

Белки

13 г

🥑

Жиры

11 г

🍞

Углеводы

24 г

GI

62

Гликемический индекс

Средний GI

Зависит от порции и общего состава блюда.

GI 62

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для пицца цезарь и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

468 ккал

🥩

Белки

23.4 г

🥑

Жиры

19.8 г

🍞

Углеводы

43.2 г

🌿

Клетчатка

2.9 г

Советы

Как учитывать «Пицца Цезарь» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Оптимальная порция — 1/2 пиццы, чтобы не превышать калории.

Сочетай с салатами для увеличения объёма и клетчатки.

При наборе массы увеличивай порцию, но следи за общими калориями.

Учитывай гликемический индекс при сочетании с другими углеводами.

Подборки

Подборки с этим продуктом

Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.

FAQ

Частые вопросы про «Пицца Цезарь»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в пицце Цезарь?

В 100 г пиццы Цезарь содержится 260 ккал, а в типичной порции (180 г) — около 468 ккал.

Сколько белка в пицце Цезарь?

На 100 г пиццы Цезарь приходится 13 г белка.

Какой гликемический индекс у пиццы Цезарь?

Гликемический индекс пиццы Цезарь составляет 62, что означает средний уровень.

Можно ли есть пиццу Цезарь при похудении?

Пиццу Цезарь можно включать в рацион при похудении, но важно следить за размерами порций и общим калоражем.

Похожие продукты

Ещё фастфуд и доставка рядом

Fat Track

Считать “Пицца Цезарь” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.